Калий — это не просто элемент из таблицы Менделеева, а ключевой игрок в нашем организме. Вообразите, что ваше тело — это сложная электрическая система. Калий работает как микроскопический энергетик, который обеспечивает передачу сигналов между нервными клетками, помогает мышцам сокращаться, а сердцу — биться ровно и стабильно. Без него невозможна нормальная работа большинства органов. Но вот парадокс: хотя калий содержится во многих продуктах, дефицит этого вещества встречается очень часто. Современный ритм жизни, питание на ходу и обилие обработанных продуктов приводят к тому, что многие люди недополучают этот жизненно важный нутриент. Подписывайтесь на Премиум. Он создан, чтобы вы получали уникальные знания, идеи и ответы о здоровье из первых рук. Без рекламы. Симптомы дефицита калия часто маскируются под обычную усталость или стресс. Вот признаки, которые должны вас насторожить: Важно понимать, что эти симптомы могут быть вызваны и другими проблемами со здоровьем. Поэтому если вы за
Публикация доступна с подпиской
ПремиумПремиум