«Раньше не было ни депрессии, ни панических атак! Это мода и выдумки!» — такие комментарии я, Соловьева Карина Васильевна, ведущий клинический психолог Ростова-на-Дону, слышу регулярно. Отвечаю просто: жаловаться было некому. Раньше с такими проблемами могли отправить в психиатрическую больницу или предложить «взять себя в руки».
На самом деле, депрессия и тревога существовали всегда — просто их не диагностировали и не лечили. Как специалист с многолетним опытом работы в клинике «Евродон», я вижу, как важно развеивать эти мифы.
Исторический факт: болезни были всегда
📜 Древний мир: Гиппократ описывал «меланхолию» — состояние с тоской, страхом и бессонницей. Лечили кровопусканием и диетой.
⛪ Средневековье: Душевную боль считали одержимостью или наказанием за грехи. «Лечением» могли быть молитвы или методы инквизиции.
🏥 XIX век: Психиатрия только развивалась. Людей с расстройствами изолировали в больницах, где о них просто забывали.
Статистики тех лет нет именно потому, что не было ни диагнозов, ни понимания, как помочь. Проблему замалчивали, а не отсутствовали.
Почему сегодня статистика ВОЗ такая высокая?
Дело не в том, что люди «стали слабее». Мы наконец-то начали говорить о психике открыто. Современный мир добавляет факторов риска:
- 📱 Соцсети и цифровизация: Постоянное сравнение с идеальной жизнью других, информационный перегруз, кибербуллинг.
- 🏃♀️ Бешеный ритм жизни: Многозадачность, выгорание, давление дедлайнов.
- 🤝 Одиночество: Онлайн-общение вытесняет живое, исчезают глубокие социальные связи.
- 🌍 Нестабильность: Кризисы, пандемии, чувство незащищенности.
- 🧠 Биология: Сегодня мы лучше понимаем роль генетики и нейромедиаторов (серотонин, дофамин).
Важный вывод: Рост статистики — это рост осведомленности. Люди стали смелее обращаться за помощью.
Что делать?
Если вы заметили у себя или близких:
- Постоянную подавленность
- Потерю интереса к жизни
- Внезапные приступы страха и учащенное сердцебиение
— это не слабость. Это повод обратиться к клиническому психологу.
Я, Соловьева Карина Васильевна, веду прием в Ростове-на-Дону в клинике «Евродон». Мы помогаем справиться с тревогой, паническими атаками и депрессией.
💡 Подписывайтесь на мой канал в Дзене — здесь мы регулярно разбираем техники самопомощи и мифы о психическом здоровье.
#психологростов #психологростовнадону #депрессия #паническиеатаки #тревога #соловьевакаринавасильевна #евродон #клиническийпсихолог #ментальноездоровье #психотерапия
P.S. А вы сталкивались с мнением, что депрессии не существует? Как реагируете? Делитесь в комментариях 👇