Семьи алкоголиков являются нестабильной системой, в которой сильно страдают все, особенно дети

Семьи алкоголиков являются нестабильной системой, в которой сильно страдают все, особенно дети. Чтобы выжить в этом хаосе, маленький человек надевает одну из масок-ролей, которая часто остаётся с ним на всю жизнь.

Маски выживания - роли взрослых детей алкоголиков.

1. Семейный Герой.

Он бросается на амбразуру семейного неблагополучия, как настоящий супергерой. Он няня, сиделка, миротворец и добытчик в одном лице. Детство для него закончилось, едва успев начаться. Взрослея, такие дети часто становятся блестящими карьеристами - они несут свою гиперответственность как знамя. Но за этим фасадом силы скрывается вечный страх потерять контроль, истощающий перфекционизм и постоянное выгорание.

Их внутренний монолог: «Кто,если не я?», «Я должен держать всё в руках!», «Без меня мир рухнет!».

2. Удобный Солдатик.

Их тоже лишили детства, заставив рано повзрослеть. Но если Герой действует по своей воле, то Солдатик подчиняется приказам. В семье, где правят агрессия и подавление, они учатся только одному -  беспрекословно слушаться, хоронить свои желания и никогда не высовываться. Вырастая, они становятся идеальной мишенью для манипуляторов, легко вступая в токсичные отношения, потому что их научили тому, что любовь - это когда ты удобен.

Их внутренний монолог: «Надо помочь,даже если мне неудобно», «Он кричит и бьёт меня, но это я виновата», «Я должен сказать "да", даже если внутри кричит "нет"».

3. Невидимка.

Их спасение - побег. От горькой реальности они прячутся в глубинах своего воображения - в книгах, музыке, фантазиях. Они строят себе тихий, безопасный мирок, куда никто не имеет доступа. Проблема в том, что, становясь невидимками для проблем, они становятся невидимками и для людей. Им мучительно трудно подпускать кого-то близко, а необходимость знакомиться и открываться - мука.

4. Тихий Агрессор.

Когда нельзя кричать и плакать, а боль копится годами, она начинает искать обходные пути. Прямой конфронтации они боятся, поэтому учатся ранить исподтишка - язвительными шутками, сарказмом, пассивной агрессией или манипуляциями. Свою боль они переносят на тех, кто слабее - на младших, на сверстников, а позже на своих партнёров и детей. Их душа - это вулкан, которому запретили извергаться, и потому лава медленно отравляет всё вокруг.

Каждая из этих ролей когда-то была спасательным кругом, который помог выжить. Но став взрослыми, важно признать, чтобы наконец-то начать жить, круг нужно отпустить. Но для начала важно научиться плавать.