ТВОЯ ПЕЧЕНЬ КРИЧИТ О ПОМОЩИ, А ТЫ ДЕЛАЕШЬ ВИД, ЧТО ВСЁ НОРМАЛЬНО?
Девочки, проснулась сегодня с опухшим лицом, а в зеркале кто-то очень далекий от инстаграм-версии меня. Знакомо, да? И понеслось — маски, патчи, массажный ролик из холодильника. Но знаете, что я поняла за свои 30+ лет? Мы боремся с последствиями, когда нужно искать причину!
И вот я, на приеме у гепатолога, слушаю, как мой образ жизни (да-да, те самые "безобидные" бокальчики вина по пятницам и фастфуд) превратил мою печень в измученный фильтр. А ведь она молчит, пока совсем не сдастся!
Делюсь с вами тем, что я узнала и прочувствовала на себе. Возможно, ваша печень уже сейчас посылает вам SOS-сигналы, а вы их игнорируете.
Сначала я заметила постоянную усталость. Ту самую, когда просыпаешься уже уставшей. Когда чашка кофе — не прихоть, а жизненная необходимость. А в 3 часа дня хочется просто сползти под стол и поспать. "Это нормально, у всех так", — говорила я себе. Нет, девочки, это НЕ нормально!
Потом появились эти странные отеки. Помню, как примеряла любимые сапоги, а они не застегивались. И дело не в весе — он был в норме. Просто моя перегруженная печень уже не справлялась с выведением жидкости.
А эта вечная горечь во рту? Когда понимаешь, что даже самая мятная жвачка не помогает, а мужа уже не хочется целовать по утрам? Да, это тоже она — перегруженная печень.
Кожа! Боже мой, сколько денег я вбухала в кремы, сыворотки и пилинги, пытаясь победить эти непонятные высыпания и тусклый цвет лица. А потом врач сказал: "Ваша кожа — это зеркало печени". И все встало на свои места.
А что насчет нестабильного стула? Мы стесняемся об этом говорить, но постоянные запоры или диарея — это не "что-то съела", это системный сбой в организме.
Помню, как меня начали раздражать любые запахи. Духи, которые я обожала, вдруг стали вызывать тошноту. Я думала, что схожу с ума, но оказалось, что это просто моя печень умоляет о перерыве.
И наконец, тяжесть в правом подреберье. Та самая, которую я списывала на "отлежала бок" или "потянула мышцу в зале". А это печень буквально кричала: "Хватит меня травить!"
Знаете, что самое обидное? Все эти симптомы появляются, когда печень уже на пределе. Этот удивительный орган может работать даже при 20% своей функциональности, молча терпеть и не показывать признаков проблемы.
Девчонки, я не призываю вас отказаться от бокала вина с подругами или никогда не есть торт. Я за баланс и осознанность. За то, чтобы слушать свое тело, а не заглушать его сигналы таблетками.
После двух месяцев заботы о печени (нормальный режим питья, отказ от алкоголя, больше овощей и фруктов) я словно заново родилась. Энергия вернулась, кожа очистилась, а отеки ушли. И знаете, даже отношения с мужем наладились, потому что когда ты хорошо себя чувствуешь — ты любишь весь мир.
А у вас есть эти симптомы? Вы задумывались о здоровье своей печени? Или тоже из тех, кто считает, что "со мной этого не случится"? Расскажите, я правда хочу знать, не одна ли я была такой беспечной!
P.S. И да, я не врач, я просто женщина, которая вовремя прислушалась к своему телу. Если у вас есть эти симптомы — не занимайтесь самолечением, сходите к специалисту. Ваша печень заслуживает заботы!
