Привет, друзья!
Сегодня воскресенье, а я вам ещё про субботний завтрак и ужин не рассказала, исправляюсь.👍
Расскажу про субботний завтрак 13 сентября.
В пятницу я сходила в спа после работы, отлично прогрелась в хамаме и наплавалась, ведь у меня был перерыв почти 2 недели из-за больничного.
В пятницу у меня был первый рабочий день после перерыва, о чем я писала вот тут=>
Вечером у нас на ужин был только бифидок в пятницу.
Так ДМ распорядился, наш домашний диетолог, но я и не спорю с ним, мне нравятся видеть новые цифры на весах.
О том как и на сколько я похудела благодаря тому, что нас кормит теперь ДМ по своей методике, наш домашний диетолог, я напишу 20 сентября (будет ровно 2 месяца этому проекту).
🔥Не пропустите🔥😁🤭
Зато в субботу с утра меня ждал сюрприз, ДМ приготовил прекрасный завтрак.
Накануне мы с ДМ купили блендер в "Магните", теперь возможности у ДМ на кухне расширились!
Итак, наш завтрак в субботу, 13 сентября.
Банку черничного варенья купили в "Светофоре" за сто с чем то рублей (куда ходили не так давно, что бы купить пластиковый таз ( в результате купили набор из 2х тазов за 200 рублей, это оказалось дешевле, чем покупать один таз😁)).
При помощи блендера ДМ сбил обезжиренный творог и пару ложек черничного варенья. Получился прекрасный творожный десерт.
Я сходила с наш смешной огород, нарвала горстку малины поутру🙂
Десерт стал просто шикарным с малиной 🔥♥️
Итак, на завтрак у нас была каша рисовая и вот такой чернично-творожный десерт с малиной.
Если учесть, что творог для этого десерта ДМ брал обезжиренный, то десерт получился не только красивый и вкусный, но и низко калорийный.
Очень вкусно получилось и настроение перед работой в субботу у меня поднялось🙃🥳
Работала я с 12 до 18ти, потом не спеша пошла в спа.
Народу в Фитнес Хаусе в субботу в это время почти не было, я какое то время даже плавала одна во всем бассейне!
Потом ещё одна женщина пришла. Мы с ней вдвоем плавали каждый на своей дорожке, а ещё 4 дорожки были пустые.
После спа меня встретил ДМ и мы помчались в нашу деревню, где меня уже ждал очень вкусный и прекрасный ужин выходного дня - с тремя мясными блюдами "от шефа", о чем я расскажу отдельно.
Я вчера делала в "Ленте" заказ самовывозом, Т-Банк мне дал на эту покупку 35% кешбека, что приятно, благодаря этому мой заказ обошёлся мне дешевле на 607 рублей.
Приятно конечно. Об этом тоже отдельно напишу.
Друзья!
У кого ещё нет карты Т- банка, можно оформить её по моей ссылке, тогда и вы и я получим приятный бонус от банка=>
Подписывайтесь на мой ТГ канал =>
Канал ДМ=>
©2025, все права защищены
