Беременность — это удивительный период, но он часто сопряжен с дискомфортом и болями в спине. Растущий животик смещает центр тяжести, увеличивая нагрузку на поясницу. Вам, как будущей маме, так хочется расслабиться и найти безопасный способ облегчить эти ощущения. Но сразу же встает вопрос: а можно ли? Сегодня мы разберемся, как современные методы релаксации — флоатинг и массаж — могут помочь беременным женщинам, и как подходить к этому с умом.
Классический массаж во время беременности требует особого подхода. Здесь недопустимы интенсивные воздействия, давление на определенные точки и позы, лежа на животе. Однако специальный пренатальный массаж, который проводят сертифицированные специалисты, — это прекрасное решение.
Он:
- Снимает напряжение с мышц спины, шеи и плечевого пояса;
- Улучшает кровообращение и лимфоток, помогая уменьшить отеки;
- Снижает уровень стресса и способствует здоровому сну.
Важно! Перед записью на массаж обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом-гинекологом. Допустимо посещать массаж только после второго триместра беременности.
Флоатинг — это современный и один из самых безопасных способов глубокого расслабления для будущих мам. Процедура заключается в плавании в специальной капсуле (флоат-камере) в насыщенном растворе английской соли, который поддерживает тело на поверхности без малейших усилий.
Почему флоатинг особенно хорош во время беременности?
1 - Полная разгрузка позвоночника и суставов. В условиях невесомости вес тела, а с ним и нагрузка на спину, исчезают. Это мгновенное облегчение для поясницы, которая несет основную тяжесть.
2 - Естественное уменьшение отеков. Раствор магния сульфата (соли Эпсома) вытягивает излишки жидкости через кожу, мягко снимая отеки рук и ног.
3 - Глубокая релаксация. Отсутствие внешних раздражителей (свет, звук, гравитация) позволяет нервной системе полностью «перезагрузиться», что борется с тревожностью и бессонницей.
4 - Безопасность для мамы и малыша. Процедура физиологична и не оказывает никакого негативного воздействия на ребенка.
Как будущей маме расслабить спину с помощью флоатинга?
Мы в нашей студии заботимся о комфорте и безопасности наших гостей. Для беременных мы создали особые условия:
1 - Индивидуальный подход: Мы используем специальные беруши для ушей, чтобы избежать дискомфорта, и подсказываем как занять удобное положение во флоат-камере, чтобы разгрузить спину и почувствовать то же самое внутриутробное состояние, что и малыш.
2 - Идеальная чистота: Флоат-камера тщательно дезинфицируется, а раствор проходит многоступенчатую систему очистки в соответствии с нормами СанПин.
Беременность — не время терпеть боль и напряжение. Это период, когда о себе нужно заботиться особенно трепетно. Массаж и флоатинг — это научно обоснованные, безопасные и невероятно эффективные методы помочь своему телу и психике. Позвольте себе это ощущение невесомости и глубокого покоя. Подарите своей спине долгожданный отдых, а малышу — спокойствие и гармонию.
Остались вопросы? Хотите записаться на сеанс флоатинга или массажа в Казани? Звоните нам по номеру +79872743338 или оставляйте заявку на сайте.
Наши администраторы с радостью подробно проконсультируют вас. До встречи в Grand Float!