Менопауза – это неизбежный этап в жизни каждой женщины, который часто сопровождается изменениями во внешности: морщинки становятся глубже, появляется пигментация, кожа теряет упругость и сияние. Но не стоит отчаиваться. Возраст – это не приговор, а лишь сигнал к тому, что пора пересмотреть свой подход к уходу за собой и прислушаться к потребностям своего тела. Главное – это грамотное сочетание домашнего ухода и профессиональных процедур в кабинете косметолога. И помните, с возрастом потребности кожи меняются.
Гормональная перестройка и ее влияние на кожу
При менопаузе в организме женщины происходит настоящий гормональный «шторм». Снижается уровень эстрогенов – гормонов, отвечающих за эластичность, увлажненность кожи, обменные процессы в ней. Как раз этим дефицитом объясняется ряд изменений, требующих особого внимания:
- Снижение плотности. Каркас кожи образуют два основных белка — коллаген и эластин. Благодаря их синтезу обеспечивается упругость и эластичность кожи. С возрастом, начиная примерно с 25 лет, их естественная выработка начинает замедляться. На фоне снижения синтеза эстрогенов этот процесс ускоряется. Поэтому кожа становится тоньше, более уязвимой к внешним воздействиям. Представьте себе здание, у которого постепенно разрушается фундамент – оно становится менее устойчивым и подверженным деформации. Поэтому овал лица начинает «плыть», появляются брыли (обвисшие участки кожи в области нижней челюсти), опускаются уголки рта и бровей. Это связано с тем, что кожа больше не может эффективно поддерживать подлежащие ткани.
- Появление морщин. Уменьшение количества коллагена и эластина приводит к образованию заломов на коже. Особенно заметны они становятся вокруг глаз («гусиные лапки»), рта (кисетные морщины) и на лбу (мимические морщины). Кожа теряет свою способность «пружинить» и возвращаться в исходное состояние после мимических движений.
- Пигментация. Гормональные изменения могут спровоцировать нарушение работы меланоцитов – клеток, отвечающих за выработку пигмента меланина. Это приводит к появлению пигментных пятен, вплоть до мелазмы (хлоазма) – более крупных участков гиперпигментации, часто возникающие на лбу, щеках и верхней губе.
- Сухость и обезвоживание. Кроме снижения выработки эластина и коллагена, замедляется синтез гиалуроновой кислоты. Ее главная задача — удерживать влагу в коже, поддерживать ее увлажненной. На фоне этих процессов ухудшается выработка кожного сала, чем и объясняется сухость и обезвоживание. Это только усиливает видимость морщин.
Домашний уход – фундамент красоты
Для молодой кожи — это возможность поддерживать ее красоту, здоровье и сияние. В зрелом возрасте только домашнего ухода недостаточно, нужны процедуры у косметолога. Но как раз эти процедуры помогают поддерживать эффекты и продлевать действие ранее проведенных процедур.
Какие компоненты должны быть в косметике
Выбор косметики – это индивидуальный процесс, зависящий от типа кожи, ее состояния, возраста и даже климатических условий региона, в котором вы проживаете. Помочь в этом может косметолог, который не только подберет косметику, но и расскажет, как правильно ей пользоваться.
Для кожи после 40 лет косметологи рекомендуют выбирать косметику, которая содержит следующие компоненты:
- Гиалуроновая кислота. Это один из главных увлажнителей кожи, который притягивает и удерживает влагу. Ее достаточное присутствие помогает уменьшить видимость морщин, поддерживать ее эластичность. Лучше всего использовать средства с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. За счет своей структуры она проникает в глубокие слои кожи.
- Ретинол. Содержание этого провитамина стимулирует обновление клеток. При регулярном использовании помогает уменьшить выраженность морщин, пигментных пятен, улучшить текстуру кожи. Важно отметить, что ретинолы способны провоцировать сухость кожи, поэтому их всегда используют в сочетании с увлажняющими средствами. Кроме того, витамин А делает кожу более чувствительной к действию УФ-лучей, поэтому, если в уходе есть такие средства, нужно обязательно использовать дополнительно косметику с УФ-фильтрами.
- Витамин С. Это антиоксидант, который защищает кожу от свободных радикалов. Этот компонент способствует осветлению пигментации, стимулирует выработку коллагена, гиалуроновой кислоты, улучшает цвет лица. Но чтобы этот компонент работал, крем должен быть в непрозрачной упаковке, а хранить его нужно в темном месте. Лучше всего выбирать средства с L-аскорбиновой кислотой, это наиболее стабильная и работающая формула витамина.
- Керамиды. Восстанавливают липидный барьер кожи, укрепляют ее и предотвращают обезвоживание. Особенно важны для сухой и чувствительной кожи, так как они помогают ей удерживать влагу и защищаться от внешних раздражителей.
- Фитоэстрогены. Это растительные компоненты, которые по своей структуре и действию напоминают эстрогены. Они могут частично компенсировать дефицит собственных гормонов и улучшить состояние кожи, уменьшить сухость, повысить упругость и уменьшить морщины. Добавление таких компонентов в косметику улучшают состояние кожи. А прием фитоэстрогенов в капсулах в целом помогает справиться с неприятными симптомами менопаузы. (Необходима консультация с врачом).
Косметологические процедуры
Справиться с выраженными возрастными изменениями помогают только профессиональные косметологические процедуры. Они стимулируют выработку коллагена, уменьшают выраженность морщин и пигментации, подтягивают овал лица. Перечень манипуляций определяет косметолог, исходя из состояния кожи, возраста, а также желаемых эффектов.
Косметологи могут предложить:
- Биоревитализацию — инъекционное введение гиалуроновой кислоты для увлажнения кожи изнутри, улучшения тонуса и эластичности.
- Мезотерапию — введение коктейля из витаминов, аминокислот и других полезных веществ, питающих кожу, улучшающих ее вид, скрывающих пигментацию.
- Пилинги — удаляют ороговевшие клетки кожи, такое воздействие запускает выработку коллагена и эластина, способствует уменьшению выраженности морщин и пигментации.
- RF- и SMAS-лифтинг — радиоволновое и ультразвуковое воздействие на кожу, которое стимулирует выработку коллагена и эластина. Курс процедур заметно подтягивает кожу, улучшает ее упругость. Такие процедуры рассматривают как альтернативу хирургической подтяжке лица.
- Ботулинотерапия — введение ботокса, что способствует разглаживанию морщины на лбу, вокруг глаз и рта. Эта процедура временно «замораживает» мышцы, что и вызывает заломы.
Точный перечень необходимых процедур определяет косметолог, исходя из состояния и потребностей кожи. А канал Лигнестра будет продолжать делиться полезными советами для сохранения красота, молодости и гармонии, чтобы не пропустить публикации - подписывайтесь на канал.