Тема суицидов — очень непростая. Но, к сожалению, это явление остается в нашей реальности. Поговорим о том, как родственники и близкие могут понять, что человек задумывается о том, чтобы навсегда закрыть за собой все двери.
Есть некие тревожные признаки, на которые стоит обратить внимание.
- человек говорит о смерти. Эта тема становится одной из ведущих. Он может говорить о смерти в целом, а также заявлять, что хочет умереть, что ему надоело жить, что так было бы лучше.
- близкий говорит, что в его жизни есть только пустота и безнадежность, что он не видит причин и смысла жить дальше.
- человек говорит об ощущении безвыходности, беспомощности. Сообщает, что он в тупике, что загнан в угол.
- близкий считает, что отягощает чем-либо свою семью, что он обуза для других.
- говорит о физической и/или эмоциональной боли, которая для него невыносима, которую невозможно терпеть.
- человек попал в ситуацию, где чувствует много стыда или вины, которые ощущаются как очень острые и сильные.
Важно учесть, что близкий может не говорить об этом, но, например, писать в соцсетях, постить тематические картинки.
Также настораживающие сигналы можно разглядеть в поведении и отношениях с окружающими:
- человек может стать более замкнутым, отдалиться от семьи и друзей.
- он начинает раздавать личные вещи, особенно важно, если эти вещи — ценные и памятные для него.
- в том или ином виде человек может выходить на разговоры с воспоминаниями и словно бы итогами отношений с тем или иным близким, может прощаться с друзьями и родственниками.
- приводит в порядок свои дела, срочно закрывает кредиты, собирает документы в одном месте, спрашивает о том, может ли кто-то, «если что», забрать его домашних животных.
- человек может начать совершать импульсивные и опасные для здоровья и жизни поступки.
- он начинает чаще употреблять алкоголь и другие психоактивные вещества.
- открыто говорит о том, как мог бы умереть, ищет средства для этого или приобретает их.
- в его состоянии часто можно заметить тревогу или перевозбуждение.
- может быть очень подавленное состояние, много жалоб на жизнь и слез, разговоры о несостоятельности.
- может говорить о желании отомстить, доказать что-то кому-то, демонстрировать признаки гнева.
- есть резкие скачки настроения, меняются привычки в еде и расписание сна (спит очень много или очень мало).
При всех этих сигналах очень важно быть рядом с человеком. Чем чаще и плотнее, тем лучше. Это случай, когда инициатива не наказуема, а наоборот — очень даже поощряема. Если ясно, что близкий стоит на краю, очень желательно сподвигнуть его на обращение к специалистам. Ведь на кону стоит самая большая ценность — человеческая жизнь.
©Вероника Малова