ВОПРОС:
Насколько быстро пройдёт потеря человека после расставания?
Ответ психолога:
Помните школьную задачу по математике про две трубы и бассейн?
А вот у психики гораздо больше вводных данных и гораздо менее прогнозируемый результат.
На скорость проживания горя влияет:
▪️ То, на сколько вы были близки.
▪️ Есть ли у вас прошлые непрожитые потери.
▪️ Получаете ли вы психологическую помощь и какого она качества (есть ли у вас те, с кем проживать потерю).
▪️ Индивидуальные особенности психики (её ригидность, например).
***
ВОПРОС:
Как справиться с очень сильной физической тягой к мужчине?
Ответ психолога:
Эмоциональная зависимость — это зависимость.
И она бывает ничуть не проще химической.
✅ Обращайтесь за психологической помощью.
Вот еще статью на эту тему можете почитать:
«Травма привязанности. Как исцелить?»:
***
ВОПРОС:
Возможно ли вернуть отношения с контрзависимым, если он решил уйти?
Ответ психолога:
Если он решит вернуться, то вы сможете возобновить отношения.
А ещё никто не в силах отнять наши отношения с человеком в нашей голове (мыслях, памяти, воображении).
Весь вопрос в том, ЗАЧЕМ?
***
ВОПРОС:
Рассталась с мужем 2 года назад, не плакала, ребенок со мной. Как вернуться и прожить?
Ответ психолога:
На психотерапию приходите.
Проживать вам всё равно с другим человеком предстоит.
С психологом эффективнее и безопаснее получится.
***
ВОПРОС:
После тяжелого расставания страх отношений. Это пройдет или надо прорабатывать?
Ответ психолога:
Страх — не всегда помеха.
Бояться (тревожиться) нового — нормально.
Все, кто в ладах со страхом и собственной чувствительностью — опасаются нового (отношений в том числе).
❌ Проблемы начинаются, когда страх парализует.
✅ А когда мы боимся, но делаем — это нормально.
Получится у самой и вас устроит качество — прекрасно.
Для других случаев есть психологи.
***
ВОПРОС:
Бывший любовник периодически звонит, разговор ни о чем. Сказал, что очень хочет приехать в наш город и пропал. Позвонил через 3 недели и вскользь упомянул, что всё же был в моем городе. Зачем звонит?
Ответ психолога:
Психолог — не маг, не экстрасенс, не шаман, не предсказатель.
Мы не видим будущее, не читаем мысли, не слышим вещие голоса.
Всё, что вам важно понимать про мотивы поведения других людей, лучше выяснять непосредственно с ними.
Остальное — от лукавого.
***
ВОПРОС:
Полюбить себя. Любить – это значит отдавать. А где золотая середина?
Ответ психолога:
Если разбирать любовь (в том числе любовь к себе) на части, получится приблизительно так:
1⃣ Знание
Что нравится, что нет, что вредно, что полезно, чего хочется, каковы ценности.
И вообще: кто я, куда иду и с кем.
2⃣ Уважение
К ограничениям и ошибкам в том числе.
Собственным и к ограничениям и ошибкам другого.
3⃣ Забота
О теле и психике.
И с учётом п. 1
4⃣ Ответственность
Чтобы это были не просто слова.
Вот две статьи про то, что такое любовь: одна продолжение другой:
▪️ Что таке любовь. Часть I
▪️ Что таке любовь. Часть II
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Гештальт-терапевт Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru