Ко мне обратился человек, который не может отпустить кое-какое событие в прошлом, живёт им несколько лет, оно мешает ему.
В этом может помочь работа с незавершённостями в рамках гештальт-направления.
Самое главное для меня — создать спокойную обстановку, в которой обратившийся максимально откроется в диалоге.
Когда мы достигли этого, началась работа с самим событием: эмоции и мысли тогда и реакции на воспоминания сейчас.
В итоге стало ясно: человек придаёт тому событию очень большое значение, от того и мучается. А это значит, что градус значения нужно снизить.
Конечно, любой опыт важный и ценный, но когда что-то конкретное в прошлом становится навязчивым и мучительным, нужно учиться смотреть на это через варианты, ставить точку, чтобы открываться новому, жить сегодня.
С чем и работаем.
У вас есть гештальты?
