Как часто отношения в семье сводятся к преобладанию родительско-бытовых вопросов, вопросов работы, обучения, детских кружков? Эти сферы довольно узко направлены, предполагают характер долженствования обязательства. Помимо эмоциональной нагрузки данные сферы делят членов семьи на группки, например, мама- ребенок, папа-ребенок, родитель-родитель, ребенок-ребенок.
С учетом того, что вышеуказанные вопросы основа составляющей любой жизни, мы постепенно привыкаем общаться именно на указанные темы и разделяться на группы, теряя спонтанность и легкость общения. Либо в более лучших вариантах между группами есть пространство для отвлеченного общения на интересные темы. Однако модель общаться по группам довольно легко становится основной.
Время постепенно идет и однажды, например, жена, замечает, вроде как собрались всей семьей погулять, а выходит так, что на улице члены семьи разбились по парам. Общность кажется визуально есть, а по факту нет, не чувствуется. Затем можно отметить, что подобная динамика наблюдается в ежедневном общении, каждый раз как кто-то из членов семьи подходит, у другого тут же появляются неотложные задачи. Подобное происходит автоматически.
Какие могут быть причины? В общих чертах наметим предпосылки:
- Так было принято в родительской семье
- Трудности в супружеской сфере (отсутствие общих интересов помимо родительских и не только, здесь довольно широкий спектр причин)
- Ревность детей по отношению друг к другу
- Отсутствие иерархии в семье, где дети опять же тянут каждый одеяло на себя
В дальнейшем подобный тип общения может сказаться и на предпочтениях общения в обществе. Вспомним, как часто людям куда комфортнее общаться тет-а-тет, объединяться против другого и т.д. Всё это вполне может быть обусловлено отсутствием умения общаться сообща.
Как быть?
Нарабатывать опыт.
Нарабатывать опыт можно пару раз в неделю, для этого совершенно не нужны особенные выезды.
Можно начать, например, с совместного приготовления пиццы.
Другой отличный вариант прогулка.
Целенаправленно организуете прогулку всей семьей и в позитивной форме даёте посыл своим близким, что сейчас 15 минут все будем идти одной бандой и общаться на общую тему. Придумайте наиболее нейтральную тему, чтобы каждый мог вставить свои пять копеек, от мала до велика, например, обсудите картошку: кому нравится, кому нет, в каком виде лучше есть и т.д. Тема может быть любой и чем нелепее, тем веселее.
Ничто так не сближает как общий интерес, природа, деятельность.
Взгляните на карту Москвы, сегодня много приложений с разнообразными местами. В центре Москвы довольно много мест с лесными ландшафтами парками, например, те же Воробьевы горы, Нескучный парк и т.д. Прогуливаясь в парковой тихой зоне, Вы приобретаете возможность пообщаться друг с другом и вместе с тем найти для себя интересные площадки, такая прогулка уже превращается в приключение. Например, прогуливаясь в дождливый день по Воробьевым горам, мы для себя открыли спрятанную в листве деревьев площадку интеллектуальной гимнастики. Казалось бы, когда мы вышли на эту площадку все разбежались как тараканы по ней, однако этот разбег не был уходом в отдельную деятельность, а напротив еще более совместной деятельностью, кто больше интересных предметов найдет, кто больше исследует. И затем превратилось в обмен впечатлениями.
Более того от проведенного времени на природе появляется та самая теплота в общение, отдых, успокоение. Когда же мы стремимся проводить время в интенсивно насыщенной атмосфере, например, игровые комнаты, здания парков аттракционов, да это тоже вид отдыха, однако с совместным временем ничего общего не имеет. Допустим, Вы идете с мужем и ребенком, например, в джоки джой, картина выглядит чаще так: ребенок носится по игровой сам по себе, муж залипает в телефоне, жена искренне не понимает, вроде как вместе время хотели провести, а удовлетворенности никакой. Да и усталость накатывает от помещений торговых центров. Выходной получился такой, что после него чувствуешь себя хорошенько вымотанным.
Другой пример, семья любит все вместе смотреть фильм. Набирают вкусняшек, усаживаются, включают. Казалось бы, совместное время. На мой взгляд вовсе нет. Очень уж притянуто к совместности. Скажем так, совместный просмотр фильма это безопасная альтернатива побыть вместе. Здесь отлетает необходимость быть включенным и говорить, что автоматически позволяет избежать скандала. Когда мы просматриваем фильм, каждый из нас, что называется находится на своей волне, из фильма подчеркивает, что важно для него, а кто-то и вовсе думает лишь бы отсидеть.
Итак, подведем итог:
- Совместное общение всей семьей нарабатывается. Это не естественный процесс, а изначально структурированный и только потом становится естественным.
- Совместное общение всей семьей наиболее мощный ресурс восстановления ресурсов, где каждый может почувствовать себя принадлежащим к общему целому
- Совместное общение всей семьей — это возможность быть услышанным близкими, разделить с ними теплые мгновения.
- Совместное время всей семьей, особую атмосферу подкрепляют природа, интерес, деятельность.
Данные рекомендации направлены на самопомощь. Если Вы хотите разобрать Ваш случай, записывайтесь к семейному психологу. В совместной деятельности с психологом есть все шансы выстроить общение в семье, подходящее именно Вам.
Автор: Брызгалова Елена Васильевна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru