Как я работаю с телом

Как я работаю с телом. Про массаж и не только

Я не делаю классический массаж. Моя работа — терапевтическая: тело здесь как канал для того, чтобы прорабатывать внутренние зажимы, старые переживания и находить новые силы. Я провожу глубинные телесно-энергетические сессии для работы с телом и психикой. Через дыхание, контакт и осознанное прикосновение мы не просто расслабляем мышцы: мы открываем и перерабатываем то, что мешает жить в полную силу.

Что это за сессия

Для многих массаж это сделали приятно, расслабились, пошли дальше. Обычный массаж снимает мышечное напряжение, и на этом всё. Я использую массаж как инструмент, чтобы дать человеку, то что ему нужно на данный момент через телесную работу. Через тело - это может быть как массажная сессия так и телесная работа с телом без обнажения - мы идем в запрос, в состояние, смотрим в накопленные напряжения и отпускаем их, работаем с эмоциями и состояниями, которые хранит тело.

На сессии я обычно соединяю три вещи:

работу с запросом - чтобы обозначить, что у тебя внутри и куда мы идём;

телесную работу — массажные техники, бодиворк, дыхание, движения, глубокое проживание через тело;

разбор ощущений и инсайтов после сессии, где мы собираем то, что открылось.

Важно: эффект и глубина будет зависит от регулярности работы. Одна сессия - работа с тем что накопленно за последнее время, 10 сессий - идем комплексно во все имеющиеся процессы, от 6 месяцев до года - меняет паттерны тела и сознания, накопленные десятилетиями.

⬇️Три уровня работы

Я заметила, что у людей разный запрос. Поэтому у меня три варианта работы:

Лёгкий формат

Подходит, если хочется просто кайфушек: расслабить тело, выдохнуть, отпустить накопленное напряжение. Глубокий отдых, ресурс, расслабление, короткий разговор/рефлексия после практики.

Глубокий формат

Если ты хочешь не только отдохнуть, но и встретиться с собой. Разговор в начале, телесная работа, разговор в конце. Здесь часто поднимаются неожиданные пласты. Это не массаж — это путешествие внутрь.

Интеграционный процесс (курс)

Процесс глубокого погружения, где каждая сессия открывает новый слой. Это для тех, кто чувствует внутренний запрос на изменения и готов идти глубже. От 10 сессий до года регулярной работы с телом. Для тех кто хочет переписать телесные и эмоциональные паттерны, научиться находиться в расслабленном состоянии и так далее.

Какие есть форматы:

💫 Мой душевный массаж

Глубокая телесная работа, пробуждение чувствительности, сексуальности, расслабление, поток.

💆‍♀️ От 2 до 3,5 часов — в тишине, свечах, маслах и заботе

Краснодар, уютное пространство для практик.

❣ Массажные сессии:

Чудесный массаж: Полный релакс/Ресурсный/Целительный + работа с запросом через тело

Сессии от 1 до 3х часов

❣ Телесная терапия - эмбодимент, соматическая психология и работа с состоянием, восстановление, ресурс.

❤ Терапевтические и коучинговые сессии

Работа с внутренними процессами, состоянием и обретением целостности. Сессии 1-2 раза в неделю по 50 минут.

💫 Как ко мне можно попасть:

В Краснодаре ко мне можно попасть на индивидуальные сессии.

Если ты ощущаешь, что работа с телом и психикой - это твоё, но сейчас нет возможности попасть на офлайн-сессию, есть несколько удобных онлайн форматов:

Большая программа «Тело и бессознательное» (6 недель онлайн) — каждую неделю групповая практика с разбором, мини-сессии, короткие лекции и простые ежедневные упражнения для тела и дыхания. Ты не остаёшься одна, процесс идёт постепенно, но глубоко.

Интенсив «Телесная осознанность для снятия внутреннего напряжения»

2–3 онлайн-сессии по 1,5–2 часа, небольшая группа (5–8 человек), дыхательные и телесные техники, погружение в свои внутренние блоки, лёгкая интеграция через разговор.

Онлайн-форматы дают гибкость и сохраняют суть: работа на уровне тела, дыхания и психики.

Записаться или узнать подробности: @endronova

Отзывы о работе со мной