ОСЕННЯЯ ШКАТУЛКА ИДЕЙ

ОСЕННЯЯ ШКАТУЛКА ИДЕЙ

❓Чем заняться осенью, чтобы наполниться?

Наш «лиственный» тест из предыдущего поста показал, насколько мы все разные. И это прекрасно! Кто-то ищет уединения, а кто-то — общения и деятельности.

⚡️А теперь пришло время действовать и дать себе то, что необходимо прямо сейчас😉

Дочитайте до конца, ведь состояние может меняться каждый день. И это нормально — сегодня быть Клёном, а завтра захотеть стать Тополем. 🤷‍♀️

🌧 Идеи для «Задумчивого Тополя» (когда нужен отдых и бережность):

✅Начать вести «дневник усталости»: просто записывать все, что приходит в голову, что беспокоит, мешает, бесит.

Цель - освободить разум от этих мыслей и выплеснуть все на бумагу.

✅Устроить день полного «ничегонеделания» без чувства вины: пижама, любимый фильм или аудиокнига, теплое одеяло.

✅Прогуляться в одиночестве, без цели, просто дыша воздухом и рассматривая облака.

✅Поваляться перед сном в ванной с пеной, зажечь свечи и просто покайфовать.

🍂 Для «Мудрого Дуба» (когда хочется осмысленности и тишины):

✔️Завести «осенний дневник благодарности» и записывать туда 3 маленькие радости каждого дня.

✔️Почитать любимую книгу — не для развития, а для удовольствия.

✔️Найти уютное кафе с большими окнами, побаловать себя любимым десертом, понаблюдать за прохожими, помечтать.

✔️Прогуляться по парку, собрать гербарий из красивых листьев или букет из веточек.

🌱 Для «Солнечного Гинкго» (когда хочется общения и уюта):

✅Устроить осеннюю фотосессию с подругами в парке — с пледом, термосом и смехом.

✅Организовать вечер настолок или совместный просмотр душевного сериала.

✅Испечь яблочный пирог или имбирное печенье, пригласить близких на чаепитие.

✅Написать, позвонить или записать голосовое сообщение тому, с кем давно не общались.

🍁 Для «Энергичного Клёна» (когда нужен выплеск энергии):

✔️Отправиться в спонтанную поездку за город или новое место — фотографировать осенние пейзажи.

✔️Начать активный осенний челлендж: например, проходить пешком 10 000 шагов каждый день.

✔️Освоить новый навык за месяц — записаться на интенсив по лепке, занятие по вокалу, танцы или… (то, что давно хотели, но откладывали)

✔️Устроить генеральную уборку и перестановку дома под энергичную музыку.

Самое главное — прислушивайтесь к себе!

Надеюсь, вы найдете здесь идеи для этих прекрасных выходных! ❤️

📍Сохраните себе этот пост, чтобы он был под рукой, когда потребуется вдохновение! ✨

А какая идея отозвалась вам больше всего? Поделитесь в комментариях!

#идеи@slukina_coach