Стыд редко рождается из самого отражения
🚩замечание,
🚩сравнение,
🚩случайный взгляд
и тело начинает восприниматься не как «я», а как объект для оценки.
Отсюда знакомые каждому моменты:
🔺желание спрятаться от камеры,
🔺отказаться от купальника на пляже,
🔺надеть одежду свободнее, лишь бы не обтягивало фигуру.
Кто-то садится на диету не ради здоровья, а чтобы избежать чужого взгляда.
Кто-то не выходит на пробежку, потому что «на меня будут смотреть».
В этих жестах речь о страхе быть замеченным.
Стыд как будто говорит: «не показывай себя, иначе обнаружат что-то постыдное».
На поверхности - недовольство весом, возрастом или чертами. ☑️Глубже - ощущение небезопасности: любое проявление может обернуться разоблачением.
Стыд за тело нередко выполняет функцию прикрытия более уязвимых переживаний:
📌страха эмоциональной близости,
📌страха отвержения,
📌трудности в доверии собственным желаниям.
Тело здесь лишь экран, на который выводится внутренний конфликт.
Главное понять: стыд выполняет функцию защиты. Он охраняет от встречи с тем, что когда-то было слишком трудно вынести. Поэтому бороться с телом как с «виновником» бесполезно: оно только отражает глубже спрятанное.
И вопрос здесь не о том, соответствует ли тело чужим стандартам. А о другом:
📍Чей голос звучит во мне, когда я отворачиваюсь от своего отражения?
—-
Аналитический психолог
** еще больше полезного