Накануне.
Вчерашний комментарий подписчицы 👇
Натюрморт потрясающий! Еще можно добавить сыр, мед, орехи и бокал вина...🤭
Пожалуйте – всё, как вы просили 😁
Это был мой вчерашний скромный ужин) Красивое получилось фото, да? 😉
———————
Продолжаем лениться 😁
Ещё один комментарий от подписчицы👇
А ещё у меня вопрос, а мякиш из булочек куда?
Если кто не в курсе, о чём речь, то вам сюда 👇
Сегодня я приготовила из булочных "отходов" два ленивых блюда – чебурек и хачапури 😍
Сначала отправила в чоппер весь мякиш и все три крышечки от булочек и измельчила их в крошку 👇
Общий вес крошки – 70г.
Затем разделила эту крошку на 2 части – по 35г. В одну часть (чебурек) добавила 70г фарша из куриной грудки, 20г измельчённого репчатого лука, щепоть адыгейской соли и одно яйцо (46г), а во вторую (хачапури) – 70г брынзы и одно яйцо (46г) Не солила. Потому что в брынзе соли достаточно.
Перемешала содержимое обоих тарелок, слепила хачапури и чебурек, выложила их на противень, застеленный антипригарным ковриком, и отправила в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
На выходе получилась вот такая красота.
КБЖУК чебурека: 267/24/7,2/13,3/0,5.
КБЖУ хачапури: 368/21,3/20,3/11,5.
Отличное решение для безотходного производства, не правда ли? 😉
Вот такая я лентяйка 😁 Любящая простую, но вкусную еду 😋
На завтрак я съела половину чебурека и половину хачапури – вторые половинки съем на завтрашний завтрак)
Со сладким чаёчком залетело на ура 🤭
Никогда не думала, что брынза отлично плавится в духовке 🤭 Всегда покупала для таких случаев моцареллу или сулугуни...
Единственное – соли мне было всё-таки многовато... В следующий раз возьму пополам брынзу и творог и будет самое оно 👍
Сегодняшним музыкальным сопровождением во время моего завтрака была вот эта 👇 изумительно красивая мелодия...
Чудесное утро, прекрасные краски, изумительные запахи, бесподобные звуки – благоДарю тебя, Господи! 🙏
———————
Как я, не читая никаких исследований, нашла для себя метод правильной ходьбы.
Когда я начала ходить, то практически сразу решила делать это столько же раз, сколько ела – то есть пять. Я вставала после каждого приёма пищи и растрясывала то, что съела 🤭
И нигде я не читала, что так надо, а как-то у меня само собой так вышло...
Могу даже показать вам фото моего режима дня почти четырёхгодичной давности 👇
И вот вчера читаю я у диетолога Игоря Куглера следующее 👇
А у меня сейчас настолько уже это вошло в привычку, что даже если бы я и захотела, то не смогла бы перестать ходить – мои ноги сами встают и идут 🤭
———————
Видео-перекус 👇
И фото перекуса 👇
Кофе и белый шоколад с карамелью.
Люблю такой порционный шоколад. Здесь один кубик весит 6г. Я съела 3 кубика, потянуло это вот на столько калорий 👇
Остатки шоколада я убрала в свою красивую вазу-менажницу. Туда же положила вырезанный с обёртки штрихкод 👇
Всегда так делаю 😉 Это удобно, когда я долго чем-то не пользовалась и уже забыла что почём 🤭
———————
Внезапно 🤭
Вы в это верите? 🤨 Мне что-то верится с трудом)
———————
Праздники 13 сентября.
- Международный день шоколада.
- День позитивного мышления.
- День положительных эмоций.
- День парикмахера.
🍫 К шоколаду всегда относилась ровно. Но в моём доме он есть всегда 😁
⚕️ С тех пор, как я встала на путь здорового образа жизни, моя жизнь кардинально поменялась, и из человека вечно чем-то недовольного я превратилась в позитивно мыслящего человека 😍
😇 А так как нынче я уже совсем не та, что давеча, то день положительных эмоций у меня каждый день 🤭
✂️ Ну, и – поздравляю всех парикмахеров с их профессиональным праздником. Спасибо вам, дорогие! Вы делаете нашу жизнь чуточку лучше 😘
———————
Про кино и сериалы.
Отложила просмотр исторического сериала "Раскол" на попозже... Что-то он у меня с первого раза не пошёл 😔
Начала смотреть ещё один сериал – тоже с подачи подписчицы – называется он "Чистые руки".
Сериал про олимпийский восьмидесятый год. Такое я тоже очень люблю смотреть. Захватило меня с первой же секунды и я уже на шестой серии 🤭
Спасибо за наводку, Ольга! 🌹
———————
Из семейного чата.
Почему я так не люблю морепродукты? 😭 Из всего, обитающего в морях и океанах, я с удовольствием буду есть только рыбу 🐟🐟🐟
Ото всего остального меня просто воротит 🤢 Хоть я и знаю – как полезны все эти морские гады – но ни за какие деньги меня никто не заставит их есть)
Бррр... Аж передёрнулась вся 🤣🤣🤣
———————
На этом у меня всё. Делитесь и вы, если вам есть чем с нами поделиться.
P. S. Ну, а если кто-то испытывает благодарность к автору, то можно не стесняться – поставить лайк на статью, написать комментарий или оставить дружественный смайлик.
Либо порадовать донатом на чашечку кофе) Тем самым выражая ваше собственное – добровольное – желание)
Обнимаю вас. Ваша Светлана Керимова.