Всего три – шесть месяцев тщательного планирования беременности существенно повышают вероятность успешного вынашивания и рождения здорового ребёнка. Об этом заявила врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Гюнай Салаева Lenta.ru.
Специалист обратила внимание на важность фолиевой кислоты, которая предотвращает дефекты нервной трубки. Она подчеркнула, что для достижения необходимого уровня её следует начинать принимать за три месяца до зачатия в дозировке 800 микрограммов в день. Кроме того, для профилактики осложнений необходимо контролировать уровень витамина D в организме.
Гюнай Салаева также отметила, что сбалансированное питание, богатое белком (1,5 грамма на килограмм веса), омега-3 и антиоксидантами, а также умеренная физическая активность (около 150 минут кардионагрузок в неделю) играют важную роль в подготовке к беременности.
Она подчеркнула, что чрезмерное употребление алкоголя снижает фертильность, а никотин ускоряет истощение яичников. По словам врача, для составления оптимального плана подготовки к зачатию необходимо оценить состояние здоровья обоих партнёров. Для этого рекомендуется пройти базовое обследование.
Для женщин обследование включает анализы на гормоны, TORCH-инфекции, общий анализ крови, уровень ферритина и витамина D, исследование микрофлоры влагалища (фемофлор), а также УЗИ органов малого таза и молочных желёз, для мужчин – спермограмму, MAR-тест и анализы на инфекции, передающиеся половым путём.
«Важно не откладывать визит к репродуктологу, если беременность не наступает в течение года или шести месяцев, а также если вам больше 35 лет. Современная медицина способна решить большинство проблем при своевременном обращении», – заключила Гюнай Салаева.
Ранее сообщалось, что советы, как вырастить здорового ребёнка, дали псковские врачи.