В этой статье хочу дать свой ответ на этот философский вопрос!
Считаю эту тему достаточно важной, так как одни люди говорят, что к черту чувства и нужно идти за своим разумом. Другие люди говорят, что нужно уметь слышать свое сердце и идти за внутренним голосом.
Так где же правда? Давайте подумаем.
Ты никогда не сможешь отказаться от своих чувств
Через мою работу психологом прошло уж точно более 1000 человек + общение с людьми из личного круга и знакомства с новыми людьми в течение жизни.
Я видела огромное количество людей, которые пытались бороться со своими эмоциями, чувствами.
Через что обычно люди это делают?
- Я сильный и не должен показывать свою слабость ( т.е должен подавлять эмоции, которые считаются мной "слабыми").
- Я не должен испытывать определенные эмоции, например, злость, потому что это неправильная реакция, я не злой человек
- Я не должен любить такого-то человека, я не могу испытывать к нему чувства и признаваться в этом себе или ему
- Я не должен чего-то бояться, ведь бояться только трусы
Это как примеры. Есть еще множество ситуаций, в которых люди могут отбрасывать свои чувства, подавлять, отрицать.
Но как бы вы ни пытались с этим бороться — чувства победить невозможно.
И я не видела ни одного примера, где человек смог бы откинуть чувства, а не принять или прожить их.
Наши чувства — это внутренний ориентир нашего Я. Это наше ядро, это про настоящность человека. Эмоции и чувства — это неподдельные и искренние наши реакции на жизнь.
В отличие от разума, который может плутать, сомневаться, обманывать и выдавать желаемое за действительное, наши чувства — это искренность и откровенность.
Именно они являются ценным инструментом в познании себя.
Разум не исчерпывает жизнь
Наш разум — это невероятно крутая вещь. Благодаря ему мы можем решать, обдумывать, менять, созидать. Но...
Если вы когда-нибудь знали умных людей или, может, сами являетесь умным человеком, вы могли заметить, что, кажется, будто вы несчастнее "глупых" людей. Вы можете больше тревожиться или расстраиваться, у умных людей реже получается построить хорошие отношения, так же умные люди больше подвержены депрессии.
Почему?
Потому что горе от ума!:)
Я привыкла называть умных людей рациональными. И когда-то я тоже была больше по уму, полагая, что это хорошо, потому что ты можешь больше понимать, больше думать и к чему-то приходить. Пока не столкнулась с ужасными недостатками и не загнала себя умом в множество ловушек. В конце я сделала вывод, что разум не исчерпывает жизнь.
Разум — это отличный инструмент, но достаточно плохой фундамент для основы жизни, как раз по причинам выше. Придумать что-то для себя — это не проблема, а впоследствии разобраться, где ты сам, — большая проблема.
И часто так бывает, что все ты знаешь, все ты понимаешь...а вот цитату вспомнила:))
«Чё тебе так плохо, если ты такой умный, такой прям весь свободный, тебе на всё начихать, ты сам всё знаешь? Чё ж у тебя такая рожа несчастная? Потому что ты в аду, сынок, в аду»
– Протоиерей Димитрий Смирнов
К чему я клоню? К тому, что умом тоже нужно уметь пользоваться.
Если ты пользуешься только им и пытаешься объяснить себе все на свете, то твоя любимая логика может планомерно привести тебя в яму.
И с одной стороны — я все понимаю, и все так взаимосвязано, а с другой — что-то мне все равно очень нехорошо внутри.
А почему нехорошо?
Потому что ты заплутал в своем уме и далеко убежал от своего ядра — чувств. И вот болит там, где чувства. А как понять-то, что болит?
Умом никак, потому что его уже так много, что для чувств места недостаточно. Да и ум был возведен для того, чтобы эти чувства отодвинуть. И чувства на самом деле проще, чем ум, ибо им часто можно усложнить вообще все, и тогда простота исчезает.
Но болеть не перестанет. До тех пор, пока ты не начнешь уметь чувствовать, а не думать.
*Кстати, излишняя рационализация появляется не просто так. Это всегда идет из проблемы, часто — подсознательное желание иметь возможность контроля (больше знаю = больше понимаю = меньше рисков и больше контроль).
А как тогда?
Закрепим.
_________________
Чувства — это наша искренность, наше внутреннее желание, наша суть. Они первозданны, и это и есть ты.
Ты от них не откажешься, не стоит и пытаться.
!Но если ты слепо следуешь за чувствами, не понимая их, не осознавая их, — ты станешь чрезмерно эмоциональным и истероидным человеком.
_________________
Разум — классный инструмент, который помогает созидать и разбирать, анализировать и больше видеть.
!Но если ты ставишь его во главу, ты отходишь от себя и создаешь себе ложный, нерушимый мир "правильных" доводов.
_________________
Было бы здорово, если бы ты мог уметь чувствовать, разрешать себе это делать и так же уметь определять причину этих чувств. А разум использовал бы как инструмент, чтобы помогать себе понимать, различать, осуществлять свои чувства. Это был бы беспроигрышный вариант.
Иными словами: чувства олицетворяют тебя и твои желания, а разум — это опознаватель твоих чувств и средство осознания, вспомогательный фактор.
Чувства говорят: "Мне тревожно, мне страшно". Они показывают истину.
Разум наделяет эти ощущения словами "тревожно", определяя их. Разум старается понять, почему тревожно. Разум может понять, как решить эту тревожность и выйти из этого.
Чувства сообщают посредством ощущений. Разум опознает и решает.
Крайности в большинстве тем — не есть хорошо. Они приводят к крайним проблемам соответственно)
Человек изначально был создан полноценным, имеющим возможность пользоваться разными инструментами своего существа. Они все есть внутри нас, и в том числе они и делают нас полноценными. Разрывать связь этих инструментов = отрывать от себя большой кусок возможностей.
Целостность и благополучие — это не только про внешнюю составляющую, но и про внутреннюю гармонию всех ваших частей. Поэтому не отрицайте данные вам возможности, учитесь грамотно ими распоряжаться, в том числе своими чувствами и разумом!
___________________________
🫶🏻 Ты можешь поддержать меня любыми способами: подписаться, поставить лайк, написать комментарий или поделиться своими мыслями по этой теме - пообщаемся!
Тут всегда приветствуются свои истории и размышления:)
🪴Интересует консультация?
Напиши мне:
🌞ВКонтакте: Олесик Андреевна
🌞В тг: @lessi_withlove
🪴Интересует психология?
Подписывайтесь на тг канал: withlovelessi
Или на мою группу вк: Психология от Олеси Андреевны
С любовью, Олеся Андреевна
.
.
.
#психология #психологияотношений #отношения #психологияжизни #саморазвитие #личностныйрост #психотерапия #психолог #советыпсихолога #ментальноездоровье #эмоциональныйинтеллект #самооценка #уверенностьвсебе #комплексы #границыличности #эмоции #чувства #страх #гнев #грусть #радость #тревога #стресс #эмоции #чувства #страх #гнев #грусть #радость #тревога #стресс #психосоматика #депрессия