Одиночество это печальное, даже болезненное эмоциональное переживание, которое, как считается, является результатом дефицита количества или качества социальных отношений.
Оценка одиночества, как правило, включает в себя разнообразные пункты, оценивающие причины одиночества, а также само эмоциональное переживание одиночества.
Одиночество относится к негативному эмоциональному опыту или дискомфорту из-за несоответствия между желаемыми социальными связями человека и реальным опытом
При понимании одиночества важно отличать его от уединения, то есть объективного состояния, когда человек предоставлен самому себе.
- В то время как одиночество всегда переживается как негативная эмоция или совокупность эмоций
- уединение часто может быть приятным опытом, предоставляющим возможности для саморефлексии и личностного роста
Легко понять, почему многие люди не видят разницы между одиночеством и уединением.
Обычно одиночество возникает, когда человек физически одинок.
- Однако люди могут чувствовать себя очень одинокими и в компании других людей, если их отношения с этими людьми неудовлетворительны.
- Социальная изоляция, которая в основном изучается у пожилых людей, также отличается от одиночества. Этот термин относится к объективному состоянию, характеризующемуся отсутствием контакта с другими людьми и отстранённостью от групп и социальной деятельности.
Поэтому важно рассматривать одиночество, уединение и социальную изоляцию как отдельные конструкты.
- В отличие от уединения, избранного состояния бытия без компании, одиночество связано с негативными аффектами и эмоциональным стрессом .
Одиночество может оказывать пагубное воздействие на психическое и физическое благополучие, выражающееся в повышенном риске заболеваемости и смертности.
Более высокие показатели одиночества наблюдаются у страдающих хроническими заболеваниями, расстройствами психического здоровья , сердечно-сосудистыми заболеваниями и нейроотличными группами населения, включая аутичных людей.
Многочисленные исследования показали, что одиночество связано с широким спектром проблем с физическим и эмоциональным здоровьем, включая сезонное аффективное расстройство ( САР )
Таким образом, одиночество более тесно связано с воспринимаемой социальной изоляцией, а не с объективной социальной изоляцией
Проверьте себя :
- Чувствуете ли вы себя изолированным от других людей
- Вам кажется, что вас всегда оставляют в стороне или игнорируют?
- У вас нет близких взаимоотношений с людьми?
Поделитесь своим ответом в комментариях и обращайтесь к специалисту за поддержкой, если вам очень одиноко. Заботьтесь о себе
9 скрытых психологических причин: почему я чувствую себя одиноким
9 шагов к заботе о себе: осень и чувство одиночества
Автор: Сенецкая Татьяна Михайловна
Психолог, КПТ Гипноз Психодиагностика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru