Вы с энтузиазмом начинаете новое дело: изучать язык, осваивать гитару, строить бизнес. Но стоит столкнуться с первыми реальными трудностями, как запал исчезает. В голове зреет оправдание: «Это не мое», «Мне не хватает таланта», «Я найду дело поинтереснее». Знакомо? Это явление глубже простой лени.
Как это выражается?
Это не просто смена интересов. Это замкнутый круг: яркий старт → столкновение с препятствием → разочарование → поиск новой «идеальной» деятельности → повторение сценария. Человек живет в режиме вечного «ученика», но так и не становится «мастером». Его резюме пестрит разными курсами, а в гараже пылятся теннисная ракетка, набор для масляной живописи и полка непрочитанных книг по саморазвитию.
Почему так происходит?
- Нарциссическая травма. Первая же трудность воспринимается не как часть процесса, а как удар по самооценке. Внутри включается критикующий голос родителя (в психоанализе это фигура «Сверх-Я»), который в детстве требовал только блестящих результатов. Проще отказаться от деятельности, чем снова пережить стыд и ощущение «недостаточно хороши».
- Страх успеха. Парадоксально, но мы можем бояться и его. Успех означает ответственность, ожидания окружающих, необходимость идти дальше. Неудача в таком случае — бессознательное саботирование, чтобы вернуться в зону комфорта и избежать этого давления.
- Идеализация и последующее обесценивание. Психика защищается от фрустрации. Сначала мы идеализируем новое хобби или работу, веря, что оно принесет счастье и решит все проблемы. Столкнувшись с рутиной и сложностями, мы его так же резко обесцениваем: «Да это скучно и бесперспективно!»
Чем это опасно?
Главная опасность — жизнь в режиме ожидания. Вы откладываете реальные достижения и удовлетворение на «потом», которое никогда не наступает. Формируется тревожность, снижается самооценка (ведь внутри вы сами знаете о стратегии бегства), приходит экзистенциальная пустота от отсутствияощутимых результатов и глубинных связей с делом.
Почему необходимо копаться в страхах?
Потому что смена деятельности — это лишь избегание симптома. Это поведенческий паттерн, верхушка айсберга. Бессмысленно бороться с самим симптомом, пытаясь силой воли заставить себя не бросать. Это приведет лишь к новому витку самобичевания.
Необходимо исследовать то, что прячется под ним:
- Какой именно стыд вызывает у вас трудность? Стыд быть «как все» (неуникальным)? Стыд показаться некомпетентным в глазах других?
- Отчего вы так бежите от переживания неидеальности? Какая детская боль стоит за этой паникой?
- Чью оценку вы на самом деле боитесь? Внутреннего родителя, который когда-то не разрешал вам ошибаться?
Это болезненная, но единственно продуктивная работа. Убегая от деятельности, вы на самом деле убегаете от этих частей себя — уязвимых, «неидеальных», требующих признания и принятия.
Почему без терапии здесь сложно?
Этот паттерн — невротическая адаптация, сформированная годами. Самостоятельно почти невозможно разглядеть свои бессознательные защиты и детские сценарии. Мы склонны рационализировать свое поведение, находя новые оправдания для бегства.
Задача глубокой терапии — не дать совет, «как довести дело до конца», а создать безопасное пространство, где можно остановиться и, наконец, встретиться лицом к лицу со своими страхами и внутренней критикой. Где можно исследовать свою нарциссическую травму, чтобы отделить свою настоящую взрослую самоценность от требований когда-то усвоенного внушения от мира. Это медленный процесс прорабатывания, а не залатывания симптомов. Это путь к тому, чтобы разрешить себе быть живым человеком, а не идеальным проектом, и обрести, наконец, устойчивость перед лицом жизненных трудностей.
Меня зовут Анастасия Тазиева, я психолог, гипнолог.
Работаю с темами: низкая самооценка, проблемы в отношениях, эмоциональная зависимость, абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whatsapp / Telegram: +79655838379
ТГ-канал “Мир Нарциссов” про Отношения с Собой и Миром- присоединяйтесь 💡