🧠 Привет!
Если ты хоть раз ловил(а) себя на мысли:
“Ну вот это точно не нормально...”
“Да что со мной не так?”
“Почему я реагирую так, как будто мне 5 лет?”
или
“Нажмите на паузу, пожалуйста”
— ты по адресу.
Меня зовут Вика, я психолог. Здесь — про то, что у всех внутри: мысли, тревоги, усталость, сложные чувства. И про то, как понимать себя и немного беречь.
Этот канал — не учебник и не терапия. Но он может стать местом, где тебе станет чуть понятнее и чуть легче. Я пишу и для коллег, и для людей, далеких от психологии.
О чём будет:
— о психике без занудства: как она работает и почему иногда “глючит”
— как понять свои реакции, чувства и потребности
— что делать, когда плохо, и как к себе относиться по-человечески
— и, конечно, “Это нормально?” — в самых разных формах
Буду писать регулярно.
Буду писать по-человечески. 🤍