Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Тревожные люди

Есть такие люди — тревожники. Они живут так, будто всё время слушают невидимый шёпот: «Будь осторожен, вдруг ты сделал что-то не так». Даже если всё спокойно, внутри работает радар поиска опасности. В психологии тревожный тип описывали К. Леонгард и А.Е. Личко: для таких людей характерны впечатлительность, неуверенность, чувствительность к оценке. В современной личности это перекликается с тем, что в тесте «Большой пятёрке» называют высоким нейротизмом — склонностью чаще переживать тревогу и сомнения. Тревожник смотрит на общество, как на строгого экзаменатора: будто есть некий идеальный список правил, по которому живут «правильные» люди. А он не до конца вписывается. Любое слово или действие сопровождается сомнением: «А вдруг осудят?». Иногда это приводит к замиранию — человек предпочитает не начинать, лишь бы не ошибиться. Иногда наоборот к бунту: яркая одежда, вызывающее поведение, желание доказать, что он не хуже. Но и то и другое рождается из одного и того же — внутреннего напряже

Есть такие люди — тревожники. Они живут так, будто всё время слушают невидимый шёпот: «Будь осторожен, вдруг ты сделал что-то не так». Даже если всё спокойно, внутри работает радар поиска опасности.

В психологии тревожный тип описывали К. Леонгард и А.Е. Личко: для таких людей характерны впечатлительность, неуверенность, чувствительность к оценке. В современной личности это перекликается с тем, что в тесте «Большой пятёрке» называют высоким нейротизмом — склонностью чаще переживать тревогу и сомнения.

Тревожник смотрит на общество, как на строгого экзаменатора: будто есть некий идеальный список правил, по которому живут «правильные» люди. А он не до конца вписывается. Любое слово или действие сопровождается сомнением: «А вдруг осудят?».

Иногда это приводит к замиранию — человек предпочитает не начинать, лишь бы не ошибиться. Иногда наоборот к бунту: яркая одежда, вызывающее поведение, желание доказать, что он не хуже. Но и то и другое рождается из одного и того же — внутреннего напряжения, страха не соответствовать.

У тревожников много сил уходит на то, чтобы «угадать» чужие ожидания. Они мысленно репетируют разговоры, тщательно продумывают каждое слово. А потом могут молчать, потому что ни один вариант не показался достаточно безопасным.

Часто тревожники мечтают о том, чтобы общество стало мягче, а люди — терпимее. Они внутренне идеализируют мир, в котором каждый будет «правильным». И страдают, потому что сами не чувствуют себя такими.

Интересно, что тревожники нередко оказываются очень внимательными к другим. Именно потому, что сами боятся осуждения, они стараются никого не задеть. В этом есть особая тонкость — видеть то, что другим даже не приходит в голову.

В культуре образ тревожника можно встретить довольно часто. Например, Пятачок из «Винни-Пуха» — всё время боится, но остаётся рядом с друзьями. Росс Геллер («Друзья») — умный, но тревожный и зацикленный на мнении окружающих, склонен драматизировать. А ещё — Питер Паркер в версии Тома Холланда: подросток, который одновременно герой и мальчишка, мучительно переживающий, что он не справится и кого-то подведёт.

Тревожники — это люди, у которых тревога стала фоном жизни. И всё же в них много тепла, надёжности и глубины. Просто они слишком часто держат это в себе, опасаясь показать.

А вы знаете таких людей? Может быть, узнали себя?

Автор: Екатерина Леднева
Психолог, Эмоционально-образная терапия

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru