Когда мы слышим слово «кризис», у большинства внутри сразу что-то сжимается: это про трудности, потери, стрессы. Но если смотреть на развитие человека, кризис — это не катастрофа, а порог, за которым открывается новый этап. Именно так рассматривал развитие Эрик Эриксон — известный психолог, который предложил теорию восьми стадий жизни.
Каждый возраст несёт нам свой вызов. И от того, как мы его проживаем, зависит, с чем мы идём дальше: с уверенностью или с тревогой, с верой в себя или с сомнениями. Важно: никогда не поздно «доработать» пройденный этап — мы можем возвращаться и укреплять свои «слабые места».
Давайте разберём все кризисы по порядку — на знакомом языке и с жизненными примерами. Я считаю, что стоит акцентировать свое внимание на том, что даже если кризис проживается «негативно», это не значит, что человек сломался или «навсегда испортил жизнь». Скорее это другой маршрут, который тоже может чему-то научить и принести свои плоды.
Я раскрою каждый кризис чуть глубже — с примерами «позитивного» и «негативного» прохождения, но при этом покажу, что даже в сложностях можно найти ресурс.
👶 1. Младенчество (0–1 год) — доверие или недоверие к миру.
Ребёнок полностью зависит от взрослых. Если его кормят, берут на руки, успокаивают — он учится: «Мир безопасный, можно доверять». Если наоборот — голод, холод, игнорирование — внутри рождается недоверие.
👉 Пример: младенец плачет, мама подходит и берёт его на руки — у него формируется базовое доверие. Если же его оставляют «проораться» — он учится: «Лучше никому не доверять»
Позитивное разрешение кризиса: ребёнок чувствует, что мир надёжен. Он растёт с верой в то, что люди помогут.
Негативное разрешение кризиса: у ребёнка формируется недоверие. Он может быть осторожнее, настороженнее.
ДА, НО:
👉 Польза: такой человек лучше замечает опасности, не спешит доверять каждому, умеет выстраивать границы.
🧸 2. Раннее детство (1–3 года) — автономия или стыд и сомнение.
Малыш учится сам: ходить, есть ложкой, одеваться. Если его поддерживают («Ты можешь!»), он чувствует уверенность. Если его всё время одёргивают («Не трогай! У тебя всё равно не получится!») — внутри рождается стыд.
👉 Пример: ребёнок пытается застегнуть куртку. Если взрослый терпеливо помогает — формируется автономия. Если постоянно спешат и делают всё за него — возникает ощущение «я не справлюсь без других».
Позитивное разрешение кризиса: ребёнку дают пробовать самому — он верит, что справится.
Негативное разрешение кризиса: его слишком часто останавливают — появляется сомнение в силах.
ДА, НО:
👉 Польза: такие люди чаще аккуратные, внимательные, склонны проверять несколько раз. Они могут стать надёжными специалистами, которым доверяют сложные задачи.
🪁 3. Дошкольный возраст (3–6 лет) — инициатива или вина.
Здесь дети задают миллион вопросов, придумывают игры, исследуют мир. Если взрослые поддерживают — формируется инициатива. Если же их постоянно осаживают («не выдумывай», «отстань со своими вопросами») — возникает чувство вины за своё любопытство.
👉 Пример: ребёнок строит «ракету» из стульев. Если родители играют вместе — инициатива укрепляется. Если кричат: «Хватит ломать мебель!» — он чувствует себя «плохим».
Позитивное разрешение кризиса: ребёнок проявляет любопытство и инициативу — становится активным, изобретательным.
Негативное разрешение кризиса: его инициативу глушат, он чувствует вину.
ДА, НО:
👉 Польза: такие люди лучше чувствуют границы других, умеют быть деликатными, часто становятся хорошими слушателями.
📚 4. Младший школьный возраст (6–12 лет) — трудолюбие или неполноценность.
Ребёнок учится учиться. Важно, чтобы он видел результаты своих усилий и получал признание. Если же сравнивают с другими («Посмотри, Петя лучше тебя»), формируется чувство неполноценности.
👉 Пример: ребёнок пишет диктант с ошибками. Если родитель или учитель (потому в этом возрасте для ребенка будет даже более важно мнение учителя) скажет: «Ты старался, давай потренируемся ещё», — рождается трудолюбие. Если услышит: «Ты безнадёжен!» — появится ощущение «я хуже других».
Позитивное разрешение кризиса: ребёнок радуется своим успехам, формируется уверенность в умении трудиться.
Негативное разрешение кризиса: постоянные сравнения с другими — чувство «я хуже».
ДА, НО:
👉 Польза: такие люди могут быть очень трудолюбивыми, стремиться расти, учиться и доказывать себе свою ценность. Это часто даёт высокую мотивацию.
🧑🎓 5. Подростковый возраст (12–18 лет) — идентичность или ролевое смешение.
Главный вопрос подростка: «Кто я?» Он пробует разные роли: стиль, увлечения, компании. Если родители дают пространство для поиска — формируется цельная личность. Если же давят («Будешь врачом и точка!») — возникает путаница в ощущении себя.
👉 Пример: подросток хочет попробовать начать заниматься музыкой. Если семья поддерживает: «Попробуй, может быть это твой будущий путь», — укрепляется идентичность. Если говорят: «Глупости, все музыканты стоят у метро с шапкой, а знаменитым ты все равно не будешь» — подросток теряется.
Позитивное разрешение кризиса: подросток пробует разное и находит себя.
Негативное разрешение кризиса: не понимает, «кто он» и на своем ли он месте.
ДА, НО:
👉 Польза: такие люди гибкие, умеют адаптироваться, могут сочетать разные роли, обучиться сразу нескольким профессиям. Они часто становятся «мостиком» между разными мирами и людьми.
💕 6. Ранняя взрослость (18–30 лет) —близость или изоляция.
На этом этапе человек ищет близких отношений — формируется круг общения, начинаются отношения. Если он готов к открытости и доверию — формируется близость. Если боится быть уязвимым — выбирает изоляцию.
👉 Пример: человек решается на серьёзные отношения. Если он умеет доверять, возможна любовь. Если боится быть «брошенным», может уйти в одиночество.
Позитивное разрешение кризиса: человек строит близкие отношения, умеет доверять.
Негативное разрешение кризиса: он не нашёл «свою» любовь или боится сближаться.
ДА, НО:
👉 Польза: забота может выражаться в других формах — в дружбе, в отношениях с питомцами, в работе с людьми. Такой человек может отдавать любовь делу, студентам, коллегам, пациентам. Это тоже про «близость», просто в иной форме.
👨👩👧 7. Средний возраст (30–60 лет) — продуктивность или застой.
Это время заботы о будущем — не только о детях, но и о том, что мы оставим после себя. Если человек вкладывается в работу, семью, общество — он ощущает продуктивность. Если же замыкается только на себе — приходит застой.
👉 Пример: взрослый человек помогает не только своей семье, но и, например, наставляет молодых коллег. Это даёт ощущение смысла. Если же он живёт только ради себя, часто наступает пустота.
Позитивное разрешение кризиса: человек растит детей, вкладывается в проекты, оставляет след.
Негативное разрешение кризиса: ощущение застоя.
ДА, НО:
👉 Польза: застой — это сигнал. Он может толкнуть человека на перемены: сменить профессию, увлечение, окружение. Иногда именно через «тупик» люди находят новые смыслы.
👴 8. Пожилой возраст (60+) — целостность или отчаяние.
Человек оглядывается на прожитую жизнь. Если он видит смысл и принимает её такой, какая была — приходит чувство целостности. Если же сожалеет о «неправильных выборах» — может появиться отчаяние.
👉 Пример: пожилой человек говорит: «Я прожил трудную, но насыщенную жизнь, у меня были ошибки, но я благодарен». Это целостность. Если же он думает: «Всё прошло зря» — это отчаяние.
Позитивное разрешение кризиса: человек с благодарностью оглядывается на свою жизнь.
Негативное разрешение кризиса: много сожалений.
ДА, НО:
👉 Польза: даже через отчаяние можно найти силы делиться опытом: «Я знаю, как не надо», «Я хочу предупредить других». Такие люди могут стать мудрыми наставниками, которые помогают другим не повторять их ошибок.
Главное, что стоит вынести из этой теории:
• Каждый кризис — это испытание, а не катастрофа.
• Мы всегда можем «переделать» свои старые кризисы: учиться доверять, верить в себя, пробовать новое.
• Жизнь — это постоянный поток, и в каждом возрасте мы сталкиваемся с задачами, которые делают нас глубже и мудрее.
В теории Эриксона «позитивное» и «негативное» прохождение кризиса — это не «победа» или «поражение». Это разные дороги. Одна может дать уверенность, другая — осторожность, гибкость или особую глубину.
Мы действительно растём всю жизнь — даже там, где кажется, что «пошло не так».
Будет интересно почитать комментарии про то, на каком этапе вы сейчас находитесь и как проходите свои кризисы 👇