В управлении Роспотребнадзора по Татарстану рассказали, какие добавки могут сделать употребление чая более полезным.
Самой популярной добавкой считается лимон. Такой напиток помогает при простудных и инфекционных заболеваниях благодаря витамину С. Врачи советуют съедать дольку лимона после чаепития, чтобы получить максимум витаминов.
В облепихе содержатся витамины С, группы В, Е, К, РР, железо, марганец и органические кислоты. Ягоды помогают при заболеваниях ЖКТ и укрепляют иммунитет.
В чай можно также добавить чабрец. Его лечебные свойства обусловлены большим содержанием эфирного масла. Чай с чабрецом полезно пить при бронхите и других заболеваниях дыхательных путей.
Для того чтобы успокоиться и снять признаки усталости, можно выпить чай с мятой. Ментол, которым богато растение, обладает обезболивающими, антисептическими, антибактериальными, общетонизирующими и общеукрепляющими свойствами.
Повысить защитные силы организма поможет чай с имбирем. Растение благотворно