Недавно смотрела сериалы «Большая маленькая ложь» и «Кевин может пойти к черту». В обоих, сквозь детективную или комедийную основу, проходит важная мысль: главный опорный ресурс для женщины — это другие женщины. Именно подруги оказываются той силой, что помогает героиням пережить абьюз, предательство и полное крушение жизни. Они ловят, когда ты падаешь, верят в тебя, когда ты уже не веришь, и просто говорят «я с тобой», когда кажется, что ты осталась одна против всех.
Это, конечно, несколько идеализированная картина. Но в ней есть большая правда, которую наше общество традиционно старается обесценить.
С какими установками мы сталкиваемся с детства? Вот лишь несколько:
· Женской дружбы не существует, есть только конкуренция. Это классика. Женщин с детства учат быть лучшими — чтобы получить внимание «принца», а потом всю жизнь бороться за его внимание и ресурсы. Дружба в такой парадигме просто невозможна, это настоящее поле битвы.
· Подруги всегда завидуют. Считается, что если у тебя что-то хорошее случилось, лучше не рассказывать. Муж цветы подарил? Помолчи. Получила повышение? Приуменьши. Иначе «сглазят». Эта установка заставляет нас скрывать свои победы и радости от самых близких, медленно отравляя отношения недоверием.
· Замужним нельзя дружить с одинокими. Якобы свободная подруга обязательно будет зариться на твоего мужа, а семейная — завидовать твоей свободе. Это чудовищное упрощение, которое делит людей не по личностным качествам, а по статусам, лишая нас целого пласта потенциально искренних отношений.
· Мужчина должен быть всем: и мужем, и лучшим другом, и любовником. Очень опасный миф. Он создает непосильную ношу для партнера и обрекает женщину на тотальное одиночество в случае проблем в паре. Человек не может и не должен быть «всем». Это просьба о невозможном.
Так во что же верить? И есть ли она, эта пресловутая женская дружба?
Как когнитивно-поведенческий терапевт, я работаю с последствиями одиночества и травм. И я вижу обе стороны медали. Ко мне приходят клиентки, сломленные предательством подруг, и те, кто выжил только благодаря их поддержке.
Я верю не в мифическую «женскую дружбу» как в нечто данное раз и навсегда. Я верю в здоровые, поддерживающие, ресурсные отношения между людьми. И в нашем патриархальном обществе такие отношения чаще всего возможны именно между женщинами. Почему? Потому что мы говорим на одном языке эмоций, мы социализированы быть эмпатичными, мы понимаем друг друга без слов, проходя через схожий опыт.
Мои подруги вытаскивали меня из ям гореваний не потому, что давали гениальные советы или решали мои проблемы. А потому, что они просто молча слушали. Не обесценивали. Не говорили «успокойся» или «сама виновата». Они давали мне пространство быть слабой, злой, растерянной, некрасивой.
И ключевой момент — это не было улицей с односторонним движением. Я отдавала им то же самое. Взаимность и равенство — вот краеугольный камень любых здоровых отношений, будь то дружба или брак.
Так что же делать?
Для начала — осознать свои установки. Откуда у вас убеждение, что «подруги всегда завидуют»? Чей голос вы слышите? Часто это установки мам или бабушек, переживших советский дефицит всего, включая мужское внимание.
Затем — создавать свое окружение осознанно. Ищите не «статус», а человека. Его ценности, его способность к эмпатии, его надежность. Среди замужних и одиноких есть и те, и другие.
Важно быть той подругой, которую ищешь. Начать поддерживать, перестать осуждать, научиться слушать без оценки. Проявлять искреннюю радость за успехи другой.
И необходимо разделять роли. Муж — это муж. Подруга — это подруга. Родители — это родители. Ни один человек не может закрыть все ваши потребности, и это абсолютно нормально.
Женская дружба — это не миф. Это навык, который нам запретили развивать. Это выбор строить отношения на поддержке, а не на конкуренции. Это смелость быть уязвимой и знать, что тебя поймут.
И да, иногда мы ошибаемся в людях. И боль от предательства подруги может быть не менее сильной, чем от мужчины. Но это не повод хоронить саму идею дружбы. Это повод быть мудрее в выборе и ценить тех, кто уже доказал, что останется с тобой в шторм.
А вы как думаете? Вам знакомы эти установки? Ваши подруги были вашим спасением?