Клуб "Чувствуя себя" Галины Константиновой
Есть женщины, которые могут легко отдать — время, силы, заботу, даже деньги. Но когда приходит момент взять — тело словно ставит блок.
Одна из моих клиенток рассказывала:
«Каждый раз, когда я думаю о том, чтобы поднять цену за свою работу, у меня сводит живот. Я всё понимаю головой, но внутри будто стоп. Как будто я не имею права».
Мы исследовали это «стоп» в теле.
- Дыхание обрывалось.
- Плечи становились тяжёлыми.
- Руки как будто немели.
Всплыли фразы из детства: «Не проси лишнего», «стыдно быть жадной», «лучше отдай». Так тело честно показывало её старый сценарий: «Хотеть - опасно».
И знаете, это история не одной женщины. Многие из нас несут этот опыт: желания = угроза, деньги = вина. Поэтому вместо радости от получения мы ощущаем зажим, напряжение и страх.
🌿 Но хорошая новость в том, что тело можно научить новому опыту.
Через дыхание.
Через простые телесные жесты — протянуть руки и принять.
Через маленькие шаги: разрешить себе купить что-то без оправданий, назвать цену без дрожи.
И постепенно «стоп» превращается в «можно».
✨ После эфира в клубе одна из участниц написала мне:
«Раньше я даже чашку кофе не могла спокойно купить — внутри сразу включался голос: “Лучше потерпи, деньги пригодятся”. А на прошлой неделе я впервые позволила себе купить платье, которое просто понравилось. Без повода, без оправданий. И я почувствовала радость, лёгкость и… свободу. Это было маленькое, но огромное «можно».»
✨ Если вы узнаёте себя в этой истории, знайте: это не приговор. Это просто старый сценарий, который когда-то помог выжить, а сейчас мешает жить. И его можно переписать.
В индивидуальной работе мы шаг за шагом возвращаем право: «Мне можно хотеть. Мне можно брать. Мне можно радоваться своему».
❓А у вас бывает так, что даже простое желание сразу вызывает напряжение в теле?
#галинаконстантиновапсихолог #чувствуясебяклуб #психологияденег #нужныденьги #стыдноденьги