Почему я перестала ругать себя за пиццу вместо спортзала «Ты когда-нибудь обещала себе начать спортзал, а в итоге… заказала пиццу? Я - да.
И раньше я могла себя за это чуть ли не ненавидеть, ругала себя ужасно!🤦🏾♀️
Но однажды поняла: чувство вины - это ловушка, которая отнимает энергию.
Вместо того, чтобы ругать себя, я начала говорить:
“Я человек, и иногда хочу позволять себя слабости.” Это не про лень, это про заботу о себе. Если ты сегодня выбрала пиццу, значит, твое тело или душа этого хотят.
Не винить себя, а слушать. Это первый шаг к настоящей любви к себе. Давай вместе учиться принимать себя-пиццу и спортзал, отдых и движение. Главное - не переставать любить себя.
«Напиши, как ты относишься к таким моментам. Бывает ли чувство вины? Что ты делаешь?»
