Я часто сталкиваюсь с одной невротической конструкцией: человек не думает о том, как плохо с ним поступили, какие нездоровые у него отношения в рабочем коллективе, как мало ему платят, как долго он не отдыхал и как много работал, он думает о том, что он не сделал и как изменить отношение к поведению других людей, или условиям.
Давайте рассуждать. Я не так давно смотрела видео о самой холодной деревне Оймяконе. Температура там опускается до - 60 - 70 градусов. В деревне живет 300 человек и находятся они на территории вечной мерзлоты, то есть там не бывает лета и тепла. Там нет свежих фруктов и овощей, а оленину они не готовят на огне, а замораживают и едят в сыром виде. Люди приспособились к таким условиям. Кто-то наверняка оттуда уехал, а кто-то остался. Меняли ли они отношение к месту рождения и проживания? Хотят ли дети ходить по морозу - 40 до школы 2км? Их организм приспособился к суровой среде, женщины выходят на мороз вешать белье, которое тут же замерзает, мужчины по пол дня сидят в лесу на охоте. У них нет примера другой жизни. Они родились и выросли там. Там же будут рождаться и расти их дети.
Или к примеру, вам 12 лет и вы растете в семье, где родители зависимы, а денег на еду вечно не хватает. Можете ли вы изменить отношение к условиям в которых вы находитесь, изменить их? Разница между 12-ти летнем человеком в такой ситуации и 30-ти летним, будет существенной. Я веду к тому, чтобы понять как вы можете изменить свое отношение, нужно разобраться можете ли вы изменить сами условия и нужно ли вообще менять свое отношение.
Невротики порой хотят невозможного. Они хотят продолжать жить с человеком, который обижает их, или оставаться на работе, где сотрудников не ценят, при этом изменить свое отношение, чтобы чувствовать себя хорошо. -"Софья, помогите мне изменить отношение к жене моего мужчины, чтобы я не ревновала, не психовала и была понимающей", или: -"Софья, помогите мне перестать обращать внимание на козни и сплетни коллектива", и так далее. Но как я это сделаю, если вы каждый раз будете погружаться в эти ситуации, а ваши эмоции соответствуют той среде, в которой вы находитесь. Невозможно оставаться спокойным и не обращать внимания, когда вас обижают морально, или физически. Невозможно сделать вид, что у вас нет какой-то потребности, или желания. Эмоции рано или поздно выйдут наружу и вы сорветесь.
Поменять отношение актуально в тех случаях, когда вы не можете ситуацию изменить. Например вам нужно лечиться и пить таблетки, которые вы плохо переносите, в данном случае это отрава, но и ваше спасение. Отношение можно пытаться менять, когда вы находитесь в сложном положении и вам приходится работать тяжелой физической работой. В конце концов, когда пошел дождь, а вы рассчитывали на солнце. В ситуациях, где вы ничего не можете изменить. Но когда у вас есть выбор и вы из собственных соображений находитесь в ситуации, то тут первым будет другой вопрос: а надо ли менять отношение?
Я понимаю и не осуждаю тех, кто может, но не меняет ситуацию, я убеждена, что среди нас нет людей, которым нравятся страдания, все, что мы делаем для чего-то. Эти причины могут уходить глубоко внутрь вас, это может быть и страх, и вина, и тревога, и долг, но что-то очень важное заставляет вас оставаться там, где вы есть. Терпеть, молчать, ничего не менять. Я считаю важным понять почему вы здесь находитесь, а вопрос «как» задается в последнюю очередь, когда вы целиком видите все стороны ситуации.
Что думаете об этом вы? Буду рада обсуждению в комментариях. Если вы хотите еще почитать и послушать добавляйтесь в телеграмм. За личной консультацией обращайтесь в вотсап: +79214472201