Знаете, у меня на днях случился один из тех моментов, когда всё совпадает до смешного. Началось с того, что мы с детьми решили устроить «День экспериментов» — без гаджетов, с настоящими домашними опытом и… ферментацией. Да-да, я достала с полки квашеную капусту, у сына баночка с йогуртом, у дочки — хлеб с закваской. А потом всё завертелось!
Вечером, после всей этой «бактериальной вечеринки», я вдруг вспомнила разговор с подругой, врачом, пару месяцев назад. Мы тогда обсуждали, почему у неё улучшился сон, кожа стала чище, а энергии — как у меня после пробежки. Оказалось, всё началось с анализа микробиоты. Вот так. С кишечника! 🦠
И тут меня как молнией осенило: стоп, почему мы всё время говорим про уход за кожей, волосы, ногти — и так редко обсуждаем, как ухаживать за тем, откуда вообще всё начинается? Я нырнула в поиски и нашла потрясающую статью про флору кишечника. Мамочки, сколько нового я узнала! Оказывается, наши внутренние микроорганизмы работают за троих: и защищают, и питают, и даже настроение корректируют.
Делюсь — как с подружками на кухне. Читайте, удивляйтесь и… обнимите свой животик, он работает на вас каждый день
Всем микробного баланса и доброго утра!
жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #рецепты