Герпес — вирус, который после первого попадания в организм остается в нервных ганглиях навсегда. В «спящем» состоянии он может не проявляться годами, но при ослаблении иммунитета активируется, вызывая знакомые многим высыпания на губах.
Причины появления
Основная причина — снижение клеточного иммунитета, который сдерживает размножение вируса. Это может случиться, когда организм ослаблен:
• При переохлаждении или простуде
• В период сильного или хронического стресса
• При недосыпе и переутомлении
• Во время других инфекционных заболеваний
• При дефиците ключевых витаминов и минералов
В эти моменты вирус «просыпается», перемещается по нервным окончаниям к коже и вызывает воспаление, зуд и образование пузырьков.
Тактика борьбы с герпесом: от мазей до внутренней поддержки
1. Местное воздействие: противовирусные мази
Для быстрого подавления симптомов используются мази на основе ацикловира, пенцикловира или докозанола. Они:
- Блокируют размножение вируса в клетках кожи
- Уменьшают зуд, покраснение и боль
- Ускоряют заживление при нанесении при первых признаках
2. Поддержка изнутри
Вирусу герпеса для размножения необходима аминокислота аргинин. Чтобы снизить частоту рецидивов, можно влиять на механизм размножения вируса:
- L-лизин — аминокислота, схожая по структуре с аргинином. Исследования показывают, что при достаточном уровне лизина вирус герпеса начинает использовать его вместо аргинина, что приводит к созданию нежизнеспособных вирусных частиц [1].
- Цинк — минерал, играющий ключевую роль в работе иммунитета. Цинк способен ингибировать размножение вируса герпеса на клеточном уровне [2].
3. Общая поддержка иммунитета
Для профилактики рецидивов важно поддерживать общий иммунитет через:
- Сбалансированное питание
- Качественный сон*
- Управление стрессом
- Восполнение дефицита витаминов
*Если чувствуете разбитость на утро - магний хелат - работает пока вы спите.
Более подробно о витаминах, необходимых в период простуд, мы рассказывали в статье «Можно ли ускорить выздоровление при ОРВИ?»
Для борьбы с герпесом эффективен комплексный подход: местные противовирусные средства при обострении и постоянная внутренняя поддержка в виде L-лизина, цинка и других нутриентов для укрепления иммунитета.
ВАЖНО: БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Источники:
- Singh B.B. et al. Safety and effectiveness of an L-lysine supplement for the management of herpes simplex virus. Alternative Medicine Review, 2005.
- Gaby A.R. Natural remedies for Herpes simplex. Alternative Medicine Review, 2006.Можно лечить герпес мазями из аптек, бабушкиными отварами и прикладывать чеснок на пластырь, а можно его обмануть! Как? С помощью одной незаменимой аминокислоты - лизина.