Обесценивание себя - это вредная привычка, которая мешает нам жить полной и счастливой жизнью

Обесценивание себя - это вредная привычка, которая мешает нам жить полной и счастливой жизнью. Вот как можно с ней справиться:

💫 Осознай свое обесценивание. Обращай внимание на мысли и слова, которыми ты себя принижаешь.

💫 Замени негативные мысли на позитивные. Вместо "Я ни на что не способен" скажи себе "У меня есть способности и таланты".

💫 Сосредоточься на своих достижениях. Вспомни все, что тебе удалось сделать и гордись собой.

Я себя сделала сама

#психология #саморазвитие

#отношения #любовь