«Я наблюдательско-опытным путём пришла к минимализму в списке дел на каждый день и в долгосрочной перспективе

«Я наблюдательско-опытным путём пришла к минимализму в списке дел на каждый день и в долгосрочной перспективе.

Ещё недавно я была водителем авто с 15-летним стажем. И для меня сделать пять дел в день (быть по городу в разных местах) это было прям ну стыдно что ли. Вот десять это нормально! Заметьте, не вау, а просто нормально.

С переездом на новое пмж я пешеход. И для меня оказаться в пяти местах в течении для прям ту мач. Два нормально. Максимум три, после чего глаз все таки дёргается и хочется заесть полученный стресс.

Сейчас мне моё положение нравится больше. Я делаю меньше, но осознаннее. Я стала лучше слышать себя, замечать усталость в теле, говорить нет и расставлять приоритеты. Не идеально, но учусь этому без альтернативы.

А ещё такие же выводы я сделала на счёт активностей в саморазвитии. Когда ставлю себе много целей одновременно, например, и зарядка, и медитация, и утренние страницы, и не есть после 18:00, и читать по полчаса в день, и 10000 шагов…. Не получается ничего. А все эти трекеры только вводят меня в чувство вины, и я забрасываю все свои добрые намерения.

Сейчас я прокачиваю только одну привычку выпивать 2л воды в день. И получается легко и с удовольствием!

В общем, нематериальный минимализм - это тоже важная вещь. Можно начать с него».

— популярное из воскресной рубрики