Если говорить кратко о корне всех проблем — это эмоции.
С одной стороны, это наша сигнальная система и топливо для свершений. С другой — если мы ими не управляем, то они управляют нами.
Эмоции лишают нас возможности думать.
Как Люди Икс в начале фильма, которые крушат всё вокруг, не ведая, что творят.
Можно так и остаться на этом уровне.
Поэтому проходят десятки курсов, учат наизусть МКБ-10 и с умным видом ставить диагноз F60.8 (нарциссическое расстройство личности) другим, не замечая его у себя.
И можно так и не понять, почему при всей этой «мудрости» нет ни отношений, ни денег.
Пока человек не начинает работать с эмоциями, ему приходится изобретать всё более сложные интеллектуальные конструкции, чтобы объяснить, почему «я такой большой, а штанишки мокрые».
Расскажу на примере из практики:
20 лет назад, работая в системе исполнения наказаний, я столкнулась с ситуацией , когда вроде бы неглупая, внешне привлекательная женщина с тремя детьми и мужем, начала переписываться с заключенным строгого режима.
И её накрыла такая волна эмоций, которая полностью отключила разум.
Она решила родить от него ребенка, хотя они даже не виделись. Уйти от мужа и начать жить с незнакомым ей человеком.
Мои попытки достучаться — «это запрещено уставом, опасно, он тебя использует» — разбивались о стену её эйфории.
Её внутренний сигнальная система кричала: «Счастье! Он такие слова пишет!».
Потребность была так сильна, что затмила разум.
Она выстраивала идеально логичные для себя объяснения и смотрела на мои доводы свысока: «Что ты понимаешь в настоящей любви?».
Эйфория коварна: она заставляет чувствовать себя избранной, а всех остальных — недостойными.
К счастью, история для нее закончилась благополучно. Когда его срок подошел к концу, он просто сбежал от «невесты», уже строившей планы на совместную жизнь.
Нашелся вариант поинтереснее.
Со стороны это легко списать на шаблон «жертва абьюза» — удобная конструкция, которая говорит: «С тобой всё в порядке, это просто подлец попался».
Но если копнуть глубже, причина не в том мужчине. Причина — в её глубочайшей неудовлетворенности и полном непонимании собственных эмоций, которые лишили её трезвости ума.
И таких историй много, в каждой жизни, все наши неразумные действия, когда мы не понимаем себя.
Сейчас, готовя курс по женственности, я обязательно выношу работу с эмоциями на отдельный, ключевой день.
Мы будем учиться тому, как их понимание формирует реальность, в том числе — на разборе фильма , где проследим судьбы героинь с разным эмоциональным интеллектом.
И я сама постоянно работаю со своими эмоциями . И могу сказать: думать очень тяжело)
Действовать на эмоциях легко и просто. Потом просто подбираешь оправдания- не виноватая я)
Поэтому перед любым важным действием или решением проводите важный ритуал.
Спросите себя:
1. Я спокойно дышу?
2. Тело расслаблено?
3. Пульс в норме?
Только ответив «да», вы можете быть уверены, что действуете в твердом уме.
Если же вами правят тревога, суета или эйфория — вы опасны в первую очередь для самих себя.
