🔵«Что делать, если я ничего не чувствую?»
Ты ложишься, надеясь хоть немного отдохнуть — и понимаешь, что внутри как будто тишина... но глухая.
⠀
Ты не можешь расслабиться.
Не можешь заплакать.
Даже не злишься. Просто — ничего.
⠀
Это не ты «сухая» или «холодная».
Это нервная система говорит:
«Ты пережила слишком много. Я выключила чувства, чтобы ты не сломалась».
⠀
Но чувства — не исчезли.
Они ждут тебя. Как дети, стоящие на краю леса.
Боятся выходить — но надеются, что их кто-то позовёт.
На сессии мы не заставляем.
Мы приглашаем.
Через дыхание. Через прикосновение внимания.
⠀
Ты лежишь удобно — на диване.
В наушниках звучит мой голос — тёплый, как плед.
⠀
Ты в повязке. Ничего не отвлекает.
И вдруг — вспышка. Внутренний образ. Слеза. Вибрация.
⠀
Ты не знаешь, откуда это. Но оно — твоё. Живое.
⠀
И значит: ты есть.
⠀
И это — начало возвращения.
#психосоматика,
#срывы_на_детей,
#нервная_система,
#женская_усталость,
#эмоциональное_выгорание,
#работа_с_телом,
#телесная_терапия, #кинетосоматика,
#пустота,
#жалость_к_себе, #восстановление_через_тело