Я предлагаю комплексное персональное сопровождение, чтобы вы получили максимальный результат. Достижение ваших целей в питании, здоровье и внешнем виде требует профессиональной поддержки.
Что входит в программу:
✅ Анализ медицинских анализов и обследований - составление рекомендаций на основе ваших медицинских показателей и текущего состояния здоровья.
✅ Анализ заполненной вами анкеты здоровья - иногда незначительная деталь, которую не видно в анализах, может помочь решить большую проблему.
✅ Индивидуальный план питания - рацион, разработанный специально под ваши цели, предпочтения и образ жизни. (подробнее о рационе тут https://t.me/dietolog_ym/342 )
✅ Персональные тренировки - рекомендации по необходимой физической активности, которые помогут быстрее достичь желаемой формы. При необходимости разработка программы тренировок для вас.
✅ Коррекция образа жизни - практические советы по формированию здоровых привычек.
Формат работы:
Ежедневная связь для анализа динамики и коррекции программы.
Возможность оперативной связи (пн-птн 10-18) через мессенджер для консультаций в рамках программы, вопросов и мотивации.
Начинать меняться бывает непросто. Я возьму на себя всю теорию и планирование, а вам останется самое главное — следовать понятным шагам и чувствовать, как ваше тело и самочувствие меняются к лучшему. Вам не нужно будет гадать — я всегда буду рядом, чтобы дать ответ.
Это инвестиция в ваше здоровье, энергию и уверенность в себе, которые останутся с вами на долгие годы.