Ваш таз — это не просто суставы и мышцы. Это ваш энергетический центр. Ваша творческая и жизненная сила.
А теперь вспомните, что вам говорили в детстве: «Хватит ерзать!», «Сиди смирно!», «Не привлекай излишнего внимания!», «Веди себя прилично!».
Ваше тело усвоило этот урок идеально. Оно натянуло невидимый корсет, сжало бедра, затушило волну естественных движений, чтобы вы были удобной, приличной и неприметной.
Ваша деревянная, скованная или шаркающая походка — это не «ну я такая родилась». Это — следствие. Следствие страха. Страха занять пространство. Страха быть увиденной. Страха проявить свою силу и сексуальность. Ваше тело выполняет древнюю программу выживания: «Будь незаметной и тебя не съедят/ осудят / выгонят».
Осознайте это. Ваша неуклюжесть на каблуках, нежелание идти первой, опущенная голова — это не вы. Это груз чужих ожиданий, который вы несете в своем теле.
Была у меня клиентка — девушка из Дагестана. В детстве она занималась народными танцами в коллективе. Отец увидел ее выступление и сказал: «Не крути так бедрами, меня позоришь». И у девочки на долгие годы заблокировался таз — так сильно она побоялась расстроить папу и выглядеть какой-то «не такой». Потому что даже за походку в их консервативном обществе можно получить прозвище на Ш и Б. Ее таз был словно каменный и не двигался, потому что тело помнило папин наказ. В своей работе я использую подход: изнутри наружу и снаружи вовнутрь, так как мы единая система. Тело и мозг (ваше восприятие) работают в синхроне, а значит эффективнее и быстрее мы видим результат, когда работаем с обоими аспектами. Через месяц у девушку заработал таз, бедра во время походки начали плавно покачиваться, появилась внутренняя свобода и разрешение быть собой — женственной, мягкой, сексуальной.
Как сбросить этот груз?
Начните с простого диалога с собой. Вспомните ту девочку, которой запрещали бегать, ерзать, вилять бедрами. Скажите ей: «Я взрослая. Я в безопасности. Мне можно занимать пространство. Мне можно быть заметной». И сделайте один шаг. Широкий. Уверенный. Как будто сбрасывая с плеч тяжелый плащ. Это первый шаг к своей настоящей, природной грации.
Готовы распустить невидимый корсет и раскрыть свою королевскую походку? В проекте «от бедра» мы как раз выстраиваем ее легко и просто за 38 минут.
Научиться этому → перейти
P.S. Переходи по ссылке и за 1 минуту ты узнаешь, как сидеть с прямой спиной долго, не умирая от напряжения. А также, там можно пройти тест «о чем говорит твоя походка». Бот заряжен на грацию и здоровую спину!