ОН МОЛЧИТ КАК РЫБА

ОН МОЛЧИТ КАК РЫБА

Тема мужского молчания после ссоры либо попытки прояснения каких-то важных вопросов— одна из самых частых и болезненных проблем в запросах пар. Такое молчание ранит, вызывает тревогу и ощущение, что тебя отвергают. Первый импульс — думать, что это манипуляция, игнор или просто безразличие. На самом деле, причина связана с особенностями мужской психологии и эмоционального реагирования.

Разберем несколько их них, чтобы понять и перестать делать самые пугающие выводы, накручивать себя и доводить до нервного срыва.

Первое. О молчит, потому что у него есть потребность в пространстве «подумать».

Для многих мужчин процесс переработки конфликта — внутренний и уединенный, внешне похожий на «уход с себя». Но это не так. Женская психика зачастую ищет исхода в диалоге, проговаривании проблем, мужская же может нуждаться в тишине и сворачивании внешних стимулов, чтобы «переварить» произошедшее. Это не бегство от вас. Это бегство «к себе в пещеру» — чтобы собраться с мыслями, проанализировать ситуацию и вернуться к диалогу с ясной головой, а не с новым взрывом. Это мужской способ восстановить эмоциональный баланс, который был серьезно расшатан очередным «серьезным разговором и т.д.

Второе. Не молчание из презрения, а страх сказать что-то не то.

Мужское воспитание часто диктует: «Будь сильным», «Решай проблемы», «Действуй, а не говори». А что делать, когда действовать невозможно, а слова могут все усугубить? Возникает парализующий страх — сказать не то, ошибиться, сделать еще больнее или быть неправильно понятым. В этот момент включается внутренний стоп-кран: «Лучше промолчу, чтобы не навредить». Это не манипуляция тишиной. Это искренняя, хоть и корявая, попытка не усугубить ситуацию, порожденная растерянностью, страхом и ответственностью за свои слова.

Третье. Не холодность, а перегрузка эмоциями.

Мужская эмоциональная система устроена иначе. Если разговоры изматывают, если это уже ссора на грани, то молчание становится формой эмоционального энергосбережения. Мозг буквально говорит: «Всё, стоп. Перегрузка. Нужно остановиться и молчать, потому что ресурсов на анализ, ответные слова и сдерживание новых чувств просто нет». Это не значит, что он ничего не чувствует. Это значит, что он чувствует так много, что лимбическая система пробуксовывает. Система требует экстренной остановки для «перезагрузки».

Что делать партнерше в такой ситуации?

1. Дайте пространство. Не давите. Возможно, пока сон молчит, он пытается «достать» свои мысли и чувства. Ваше давление продлит молчание.

2. Озвучьте правила. Скажите спокойно «Я понимаю, что тебе нужно время побыть одному. Давай так: ты берешь его, а потом мы возвращаемся к разговору. Договорились?». Это снимет тревогу неопределенности.

3. Не допрашивайте. Вопросы «Что ты сейчас чувствуешь?» в пике его молчания только усилят давление. Лучше дать понять, что вы рядом и готовы выслушать, когда он будет готов говорить.

Понимание этих причин не отменяет важности диалога. Но оно меняет его качество — с претензии на разумный адекватный разговор.

‼️Сохраните пост, чтобы обсудить с партнером в спокойной обстановке. Иногда одно прочитанное предложение может стать тем мостом, который вы нечаянно снесли во время ссоры‼️