Как вы там? Живы-здоровы?
Лично я — частично.
Мне, как барышне гиперответственной, эмоциональной и тревожной, невозможно обойтись без волнения и стресса. А как снять и избавить себя от этих ужасных состояний — расскажу.
Этим летом, да и весной, у меня было катастрофически мало бань. Именно личных, чтобы меня хорошенько парили. Организм этому, мягко говоря, не рад, и решил проучить.
Есть у женщин такой период как ПМС. Так вот до того, как я начала активно использовать баню в своей жизни, явление это проявлялось в ярко выраженной форме. Нестабильные эмоции, повышенная раздражительность, ужасные боли, проводящие к нарушению сна и привычного образа жизни (с учетом того, что по здоровью я — конь, тьфу-тьфу). Как только баня стала моим регулярным процессом, я на несколько лет забыла об этом состоянии.
В июне я испытала небольшую стрессовую ситуацию, и организм не выдержал, сдался моей психосоматике и решил вернуть меня в те ощущения. Да еще бонусом выдал «конфету» в виде недуга, от которого я уже три месяца избавляюсь.
А причем тут баня?
Логичный вопрос. Поясняю.
Тепло, снятие мышечного напряжения, расслабление, травы-муравы и прочие банные плюшки, были моими витаминами Б(аня), которые всегда сохраняли меня в ресурсном состоянии.
Последние года три, баня являлась для меня, антистрессовым, «противовирусным» поддерживающим препаратом. А как только отказалась от витамина — на тебе. Лови весь куш.
Я не просто так говорю, что регулярность — это опора. И смена привычного образа жизни может привести к нежелательным результатам.
Урок усвоен. Спасибо. Теперь ни одного пропуска.
🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ
