Удивительно, но стоит человеку окунуться в мир осознанно здоровой жизни, как 90% его окружения начинают смотреть на него как на сумасшедшего, закинув ногу на ногу и косо поглядывая с бокалом апероля на бедолагу, сочувствуя, и аккуратно отпивая рыжий морозный апероль на залитой солнцем веранде. Раньше я и сам не понимал этот подход, пытаясь насладиться всем, что послала жизнь, но сейчас, в этот здоровый период своей жизни, я начал смотреть на привычные вещи совершенно иначе. Как оказалось одна из самых важных составляющих здоровья — это сон. Я много экспериментировал: в Норвегии моё восстановление было почти идеальным — 96%, в Москве же показатели постоянно болтаются в «жёлтой зоне». Кажется, почти идеальные 96% возможны только в правильном климате, при отсутствии шума, лишнего окружения, присутствии ежедневных кардиопрогулок и строгом ритуале отхода ко сну. Возможно и так, я ещё продолжаю экспериментировать. Но есть те, кто работает до упора в гаджетах, лежит в постели с телефоном у гл