Как незавершенный сексуальный гештальт продолжает жить в теле и что с ним делать, чтобы обрести целостность.
Моя клиентка принесла на сессию мощный, заряженный образ. Не просто воспоминание о юношеской влюбленности, а живое, яркое, телесное воспоминание – ощущение сильного сексуального возбуждения, которого, по ее словам, она больше не испытывала ни с кем. И ее главный запрос: «Хочу это отрезать. Удалить. Выбросить наконец это прошлое».
Это абсолютно понятное желание – избавиться от того, что причиняет боль, мешает двигаться вперед, вызывает чувство фрустрации и тоски. Но в рамках гештальт-подхода наша задача – не помочь клиенту «отрезать» часть себя, а помочь интегрировать ее, найти ей место в истории личности, тем самым завершив незавершенный процесс и вернув себе энергию, застрявшую в прошлом.
Что такое «остановленное возбуждение» с точки зрения гештальта?
В гештальт-терапии возбуждение – это не просто сексуальный импульс. Это базовая энергия жизни, энергия контакта, интереса, желания. Это топливо, которое возникает на границе «организм-среда» в ответ на значимую фигуру (в данном случае – объект любви).
В идеальном цикле это возбуждение нарастает, находит свое выражение в контакте (физическом, эмоциональном) и естественным образом завершается, давая место новым фигурам и новым возбуждениям.
Но что происходит, если контакт был резко обрушен на пике этого возбуждения? Если отношения оборвались, не успев пережить фазу насыщения и завершения?
Возбуждение не исчезает. Оно «замораживается» в теле и психике как незавершенный гештальт. Оно подобно незавершенной мелодии, которая просит, чтобы ее доиграли. Тело помнит этот электрический разряд, эту готовность, этот трепет. И раз за разом, когда в поле появляется хоть что-то, хоть отдаленно напоминающее ту первоначальную фигуру (внешность первого возлюбленного, его интонация, запах, тип характера), незавершенный гештальт заявляет о себе. Он кричит: «Обрати на меня внимание! Заверши меня!»
Почему «отрезание» – это иллюзия и опасный путь?
Желание «отрезать» это воспоминание – это, по сути, желание совершить над собой психологическую ампутацию. Это попытка отвергнуть часть собственного «Я», потому что она слишком болезненна.
Но вот парадокс: то, что мы пытаемся вытеснить и отрезать, начинает управлять нами с еще большей силой. Подавленное возбуждение никуда не уходит.
Оно:
· Проявляется в навязчивых мыслях и фантазиях: Мозг пытается завершить незавершенное, снова и снова проигрывая тот же сценарий.
· Создает нереалистичные эталоны: Этот пиковый опыт, законсервированный в идеальной форме, становится меркой для всех последующих партнеров, которые, конечно же, проигрывают в сравнении с идеализированным образом.
· Приводит к невротическому выбору: Бессознательно клиентка может искать партнеров, которые хоть чем-то (внешностью, манерой поведения) напоминают того самого человека, не для того чтобы быть с ним, а для того чтобы дать своему незавершенному гештальту еще один шанс на завершение. Это повторяющаяся попытка исцелить старую рану, которая обречена на провал, потому что новый человек – это не тот человек из прошлого.
Возбуждение как часть идентичности: Признать, чтобы обладать
Тот опыт, та юная, яркая, страстная девушка, которая способна была на такое сильное чувство и такое мощное телесное переживание – это и есть моя клиентка. Это не какой-то чужеродный вирус, это часть ее личности, ее способности любить, желать, быть живой.
Задача не в том, чтобы «убить» эту часть, а в том, чтобы:
1. Признать ее существование и ее ценность. Да, это было. Да, это было интенсивно, ярко, по-настоящему. Это свидетельство ее жизненной силы.
2. Отгоревать «невозможность». Признать и оплакать тот факт, что тот конкретный сценарий, отношения с тем конкретным человеком завершились. И не могут быть восстановлены. Это работа скорби по утраченной возможности.
3. Отделить энергию от объекта. Это ключевой момент. Нужно помочь клиентке понять: то мощное возбуждение, та страсть – это была ее энергия, ее способность. Этот человек был лишь триггером, который помог ей это в себе обнаружить. Но источник – в ней самой!
4. Интегрировать опыт в свою историю. Эта история – не враг, а важная глава в книге ее жизни. Глава о том, как она впервые узнала о своей силе, своей страсти, своей способности глубоко чувствовать. Без этой главы история будет неполной.
Резюме
Незавершенное сексуальное возбуждение – это не призрак прошлого, который преследует нас. Это законсервированный ресурс, письмо от нашей самой страстной и живой части, которое мы когда-то не смогли прочитать и принять.
Нельзя отрезать часть своей личности, не став при этом беднее. Задача терапии – помочь клиенту не совершать самоампутацию, а бережно распаковать этот болезненный, но бесценный дар из прошлого, извлечь из него скрытую силу и энергию и интегрировать ее в свою сегодняшнюю, взрослую, целостную самость.
Только приняв все части себя, мы обретаем подлинную свободу и перестаем быть заложниками незавершенных историй.
Автор: Бородулина Луиза Марксовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru