В теме запросов на правильное поведение с человеком, имеющим особые черты в поведении важно заметить самое главное.
Правильно себя вести - это всегда про то, что люди стараются. они не свободны в своем искреннем проявлении, они в моменте не искренни и подавляют собственное мнение.
Правильно вести - это про то, что действия человека направлены на самый безопасный результат, а не на то, чтобы проявиться личностно, прожить полный спектр собственных эмоций, которые могут быть совершенно противоположными, чем те, которые в моменте человек транслирует окружающим, в том числе самому психопату.
Так кто же такой психопат и почему надо быть "не самим собой" в контакте с ним?
У людей с психопатическим расстройством личности наблюдается перечень особенностей, зная которые проще выбрать тактику поведения с ними.
Отсутствие эмпатии. .
Ограниченный набор эмоций.
Манипулятивность.
Отсутствие чувства вины и раскаяния.
Импульсивность и безответственность.
Склонность к скуке.
Повышенная способность к мимикрии.
- Психопатом может оказаться человек, от которого невозможна абсолютная сепарация. Это родители, собственные дети, коллеги в коллективе, соседи по дому.
- Кроме того встреча с психопатом в социальном общении ( бытовые контакты) может выбить человека из состояния эмоционального равновесия и ввести в стресс.
Поэтому памятка реакций на провокации психопата пригодится для всех, кто ценит своё психическое здоровье и готов быть гибким не для "сглаживания" ситуации, а для собственной целостности.
Если психопат не проявляет эмпатии, сочувствия или принятия не стремитесь его переделать. Вы только потратите энергию и время на безрезультатные действия, лучше понаблюдайте за его равнодушием и моментальным переключением на собственные заботы и проблемы. И на будущее найдите себе другого человека, способного контейнировать ваши эмоции.
Если психопат имеет ограниченный набор эмоций, то ваша ли забота расширять его эмоциональный интеллект. Разве только вы работаете психологом и психопат пришёл к вам именно с таким запросом. Но проговорить о его особенностях - это важный аспект коммуникаций. То есть рассказать, что вы не волшебник и у вас нет трансформационной пилюли для расширения эмоционального спектра.
Если вы научитесь считывать манипуляционные механизмы, вам будет легче парировать попытки вас использовать.
Не заставляйте психопата извиняться, все равно это будет механически и неискреннее, вам эт зачем?
Не полагайтесь в важных делах на психопата ( не поручайте ему их) - он найдёт тысячи причин вывернуть дело так, что в его некачественном исполнении обвинят по итогу вас. Неважные дела и несложные - да, это его сфера проявления. Но и в этом пространстве психопат выжмет из вас все "золотые медали" и "почетные грамоты".
Меньше рассказывайте психопату о своих проблемах и достижениях. У таких личностей нет не только эмпатии, но и очень высок уровень зависти.
Все эмоции и мысли, возникающие после общения с психопатом и тревожащие вас важно не замалчивать, а выводить в поле профессиональной поддержки. Психотерапия, психологические форумы или даже "горячая линия" . Будьте гармоничны и сбалансированы в разных видах коммуникаций.
Есть ли у вас в ближайшем окружении психопаты и как вы с ними коммуницируете?
Автор: Галина Яковенко
Психолог, Магистр психологии психосоматолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru