Вы точно выгорите, если...
Довольно часто ко мне приходят женщины в депрессивном состоянии.
Причем они продолжают работать в привычном для себя в темпе, выполняют всю работу.
Но у них полностью и напрочь отключены все чувства и радость давно к ним не приходит. Но это только начальный этап выгорания, на этом этапе можно говорить о депрессии.
Но выгорание может усугубиться и сказаться на нашем физическом здоровье, тогда мы начинаем болеть. Некоторые переходят из болезни в болезнь, постоянно болеют.
Почему же так происходит?
Очень часто у этих женщин я замечаю синдром «хорошей девочки». Он очень распространен. Это просто бич какой-то. Мы очень нормативны, мы очень зажаты в рамки того, чего от нас ждут и мы должны выполнять.
Но в итоге это приводит к внутреннему выгоранию и подрыву здоровья.
Как у вас настроение в сентябре, есть энергия и запал?
🙈- энергии нет, как будто и не отдыхала.
🤔- как-то не стабильно с настроением и энергией.
🐳- все ок
