Попроще понять на примере таких же, как я — людей с ментальными особенностями. Но, думаю, это будет близко и другим, тем, у кого есть человечность (которая, увы, сейчас встречается всё реже) и опыт сопереживания.
Он может быть разного темперамента, более или менее общительным, но со стороны он выглядит… как все. «Годным для общества», если грубо 😉.
Иногда кажется, что у такого человека есть всё для счастливой жизни, и он всё «придумывает». Может, и так, но пазл ещё не сложился. А что-то внутри очень ощутимо мешает — у каждого своё, — и это «что-то» серьёзно тормозит на пути к успешной и счастливой жизни.
Измеряем «нормальность» 📊
Хочу без лишней демагогии проиллюстрировать это на примере.
Допустим, есть два человека:
- Человек №1 («псих»): соответствует портрету выше, но его постоянно гложут психиатрические сложности.
- Человек №2 («норма»): обычный выживающий россиянин, условная «норма» во всех отношениях, но и ему объективно несладко.
Ситуация:
- №1 просто из последних сил старается делать что-то обычное, не брать лишнего и не сломаться.
- №2 берёт на себя почти всё, что приходится брать, справляется, учит этому детей — другого пути он не знает.
Вопрос: Как вы думаете, эквивалентны ли их ситуации? 🤷♀️
Знаю, какой будет ответ у «человека-нормы»: «Нет, конечно, ситуации разные!».
В чём же подвох? 🎯
Болезнь, которая изнуряет изнутри, тратит ваш ресурс. У №1 его изначально мало (из-за физиологии, генов, травм), а у №2 — больше.
Чтобы сделать что-то обычное, что для «выживающего» — рутина, №1 нужно потратить гораздо больше сил. Потому что огромная часть уходит на борьбу с головой: с тревогой, навязчивостями, апатией и т.д. — и это часто на фоне таблеток, которые, помогая, одновременно и глушат!
Если бы можно было посчитать ресурсы (психические, эмоциональные, физические), заложенные в обоих, и сравнить их — вы бы увидели, насколько они равны. А если добавить сюда ещё условия жизни, уровень стресса (включая стресс от самого диагноза!), возможность восстановиться и наследственность — картина стала бы ещё яснее.
Вместо вывода
Я лишь наметила общий принцип. ✍️ Я знаю, что это очень острая и ругательная тема. Но я надеюсь, что однажды в комментариях найдутся те, кто захочет честно расспросить и понять, а не осудить.
#ментальноездоровье #психология #депрессия #самосострадание #психиатрия #ресурсы #общество #норма #личныйопыт #психологияздоровья #эмпатия #безстигмы #стигматизация #нормальные #шизофрения #биполярноерасстройство #менталка