🧠 Крутая идея: Ваш мозг — это не жесткий диск, а гибкая мышца. И им можно управлять осознанно.
Подсказка: Начните день с вопроса «Что я хочу чувствовать сегодня?» — это запускает префронтальную кору и настраивает эмоциональный фон.
Подсказка: Используйте «стоп-слово» для прерывания негативной мыслительной петли. Просто мысленно скажите «стоп» и переключитесь на дыхание.
Подсказка: Практикуйте минутную осознанность: прислушайтесь к 3 звукам вокруг, ощутите 2 тактильных чувства (например, стул под вами, воздух на коже), осознайте 1 запах. Это синхронизирует работу полушарий.
Откройте нейротренажеры для тренировки мозга и за 8 минут активируйте потенциал ума на весь день. Подключить здесь - https://t.me/socneurobot
Готовы перейти от теории к практике и научиться сознательно перезагружать свои нейросети? Освойте инструменты нейрокоучинга и нейропсихологии, чтобы управлять своей реальностью. Запишитесь на курс “Нейрокоучинг и Нейропсихология” по ссылке https://mafo.academy/neuro/
Победа над самим собой — это величайшая из побед. (Платон)