‼️‼️‼️Королева Лишнего веса
У неё в руках — власть над вашим телом. Она решает, когда вам захочется сладкого, почему тянет на перекус прямо перед сном и куда именно тело «отправит» лишнюю энергию в виде жира.
🙌 Эта Королева боится только одного — нормальных, сбалансированных гормонов.
Потому что, когда они в порядке, она теряет свою силу.
Как она правит:
🌚 заставляет инсулин работать в режиме «запасаем, а не тратим»
🌚 сбивает гормоны сытости, чтобы вы никогда не наедались до конца
🌚 запускает гормоны стресса, чтобы тянуло на быстрые углеводы и сладкое
И пока она на троне, любое похудение — как борьба с ветряными мельницами.
Задание:
📌Напишите свою главную пищевую слабость.
Что это? Творожные колечки, конфеты, пицца, снеки, соленое? На что вы срываетесь в первую очередь, от чего не можете отказаться, если предлагают?
