Виртуальные отношения, развивающиеся через интернет, становятся всё более распространённым явлением в цифровую эпоху. Они могут длиться годами, создавая глубокую эмоциональную связь, но также порождая уникальные психологические вызовы, такие как проблемы доверия, идеализация партнёра и эмоциональная зависимость. Николь Дёринг (Nicole Döring), немецкий исследователь в области медиа-психологии и киберпсихологии, в своих работах глубоко анализирует феномен онлайн-отношений. В данной статье опишу ключевые идеи Дёринг, опираясь на её исследования, чтобы раскрыть, как виртуальные романы формируют интимность и удовлетворённость отношениями, и какие трудности они приносят.
Контекст исследований Николь Дёринг
Николь Дёринг, профессор медиа-психологии и медиа-дизайна в Техническом университете Ильменау, Германия, является признанным экспертом в изучении влияния цифровых технологий на коммуникацию, идентичность и социальные связи. Её работы, включая книгу Sozialpsychologie des Internet (2003) и многочисленные статьи, исследуют, как интернет формирует межличностные отношения. В 2021 году Дёринг продолжила изучение цифровой интимности, акцентируя внимание на психологических аспектах онлайн-романов.
Виртуальная интимность и удовлетворённость отношениями
Согласно исследованиям Дёринг, онлайн-романы способны создавать высокий уровень интимности и привязанности благодаря уникальным особенностям цифровой коммуникации. В статье Sexual Interaction in Digital Contexts (2021) Дёринг и соавторы подчеркивают, что текстовая переписка, видеозвонки и другие формы онлайн-общения позволяют людям раскрывать свои эмоции и личные переживания быстрее, чем в оффлайн-общении. Это связано с:
• Анонимностью и свободой самовыражения, где осутствие физического присутствия снижает страх осуждения, что способствует глубокому самораскрытию.
• Гиперперсонализацией, так как виртуальные платформы усиливают восприятие партнёра как идеального за счёт выборочного представления информации (например, через тщательно отобранные фото или сообщения).
Эти факторы делают онлайн-отношения эмоционально насыщенными, иногда превосходящими оффлайн-связи по уровню близости. Дёринг отмечает, что такие отношения могут длиться годами, поддерживаемые регулярным общением, даже если физические встречи редки или отсутствуют. Однако она подчеркивает, что удовлетворённость отношениями зависит от способности партнёров преодолевать вызовы, такие как:
• Доверие, тк отсутствие невербальных сигналов (мимики, жестов) затрудняет оценку искренности партнёра, что может порождать сомнения и ревность.
• Идеализация, партнёры часто создают идеализированный образ друг друга, что приводит к разочарованию при встрече в реальности.
• Эмоциональная зависимость, особенно если один из партнёров избегает близости.
Проблемы доверия и ревности
Дёринг в своих работах акцентирует внимание на проблемах доверия и ревности как ключевых барьерах в онлайн-отношениях. В статье Sexual Interaction in Digital Contexts (2021) она и соавторы анализируют, как цифровые платформы, такие как социальные сети, могут усиливать чувство неуверенности. Например:
• Посты или взаимодействия с другими пользователями могут вызывать ревность, особенно если партнёр неясно определяет статус отношений.
• Виртуальная коммуникация оставляет пространство для интерпретаций, что может подрывать доверие, особенно в долгосрочных отношениях без физического контакта.
Эти выводы перекликаются с другими исследованиями, например, Online intimacy and well-being in the digital age (2018, Current Opinion in Psychology), где подчеркивается, что проблемы доверия часто связаны с отсутствием физических встреч и необходимостью полагаться на текстовые или визуальные сигналы.
Терапевтические подходы
Дёринг и другие исследователи, такие как Коррина Лоу (Developing and Maintaining Online Romantic Relationships, 2014), предлагают терапевтические подходы для работы с долгосрочными виртуальными отношениями:
• Психотерапия помогает клиентам понять, насколько их ожидания от онлайн-партнёра реалистичны.
• Дёринг отмечает, что выход из эмоциональной зависимости возможен через переход к платоническим отношениям или полный разрыв контакта.
• А для устойчивости отношений необходимы физические встречи или чёткие договорённости. Без этого связь остаётся фантазией, подпитывающей эмоциональные качели.
Заключение
Для специалистов в области психотерапии эти исследования подчёркивают важность интеграции опыта виртуальных отношений в клиническую практику, помогая клиентам развивать навыки построения устойчивых и здоровых связей в реальном мире. Будущие исследования могут сосредоточиться на разработке конкретных терапевтических протоколов для работы с клиентами, вовлечёнными в долгосрочные онлайн-романы, чтобы минимизировать риски и максимизировать их потенциал для личностного развития.
Источники:
• Döring, N., Krämer, N., Mikhailova, V., Brand, M., Krüger, T. H. C., & Vowe, G. (2021). Sexual Interaction in Digital Contexts and Its Implications for Sexual Health. Frontiers in Psychology, 12, 769732. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.769732
• Online intimacy and well-being in the digital age (2018). Current Opinion in Psychology. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6096121/
• The importance of the therapist’s perception of the quality of online romantic relationships (2022). Journal of Global Health Neurology and Psychiatry. https://joghnp.scholasticahq.com/article/40340
Дополнительные исследования
Для полноты картины приведём несколько связанных исследований, дополняющих выводы Дёринг:
1. “The importance of the therapist’s perception of the quality of online romantic relationships” (2022, Journal of Global Health Neurology and Psychiatry): Подчеркивает, что онлайн-отношения могут быть столь же значимыми, как оффлайн, но требуют работы над доверием и преодоления идеализации.
2. “Online dating: Modern options of searching for a partner and its psychological implications” (2020, International Journal of Applied Psychoanalytic Studies): Обсуждает, как онлайн-романы могут стать источником удовлетворённости, но требуют осторожности из-за рисков эмоционального выгорания.
3. “Виртуальная любовь: психология интернет-отношений” (Мария Кравчук, 2024): Психотерапевт подчёркивает, что долгосрочные онлайн-связи могут быть эмоционально насыщенными, но часто становятся зависимостью, если не переходят в реальность. (https://blog.mkravchuk.com/ru/psihologiya-onlajn-romanov/)