Сегодня мы поговорим о воде: какую нужно пить для поддержания здоровья. Рассмотрим такие понятия, как рН, ОВП воды, и возможно ли пить минеральную воду на постоянной основе.
Не нужно забывать, что рекомендуемый объем жидкости для человека составляет 30 миллилитров на 1 килограмм веса. Например, если ваш вес 55 килограмм, то минимальный объем воды, который вы должны пить в день, составляет 1 литр 600 миллилитров
Если вы хотите пить больше - например, 2 литра или 2 с половиной литра, это тоже допустимо. Но употребление воды количестве меньше, чем 1 литр 600 миллилитров воды в день, может привести к серьезным последствиям для вашего организма. Важно помнить, что кофе, чай, компоты, морсы и соки не являются заменой воды, так как содержат различные вещества.
Если у вас избыточный вес и вы стремитесь к похудению, то рекомендуется ориентироваться на идеальный вес при расчете объема потребляемой воды.
Также стоит обратить внимание на кислотно-щелочной баланс воды. РН должен быть ниже 7 с половиной для того, чтобы она была слабощелочной или щелочной. Помните, что употребление сильнощелочной воды на постоянной основе будет вызывать проблемы со здоровьем. Важно выбирать правильную воду для своего организма.
Вода используется для лечебных целей, например, при запорах: она стимулирует желчеотделение. Поэтому любую минеральную воду следует пить по показаниям. Мы пьем обычную воду, но мы можем изменить ее свойства, меняя рН и ОВП.
Однако в целом не следует пить минеральную воду на постоянной основе, а также не стоит употреблять кипяченую и дистиллированную воду. Кипяченая и дистиллированная вода считаются "мёртвой" водой, так как они не содержат полезных минералов.
ОВП (окислительно-восстановительный потенциал) воды - это характеристика, которая была широко исследована за последние годы. В клетках нашего организма имеется отрицательный ОВП. Обычная вода имеет положительный ОВП. Для максимальной эффективной усвояемости воды нашим организмом, ОВП должен совпадать.
Снижение ОВП происходит благодаря таким методам, как талая вода, эфирные масла, камни и прочие приспособления. Водородные бутылки могут быть полезны не только содержанием водорода, но и большим количеством минералов в их составе.
В водородных бутылках важно вовремя менять фильтры, чтобы не снижалось качество воды. Там содержатся минеральные шарики с около 70 различными минералами. Они помогают снизить окислительно-восстановительный потенциал воды. Для того чтобы преобразовать воду, требуется примерно 30 минут.
Существуют различные установки и кувшины, которые могут изменить окислительно-восстановительный потенциал воды. Выбор качественной воды и контроль ее показателей важны для здоровья, самочувствия и энергии организма.
Выбор правильной воды для употребления имеет большое значение для здоровья организма.
Уже более 8000 мужчин и женщин обрели здоровье, стройность, сделали здоровый образ жизни своим привычным и любимым! Улучшили качество жизни! Начни и ты!
Уже 15 сентября стартует мой 2-х недельный марафон стройности "Скорее Похудеть" где ты получишь все инструменты просто и без заморочек !
На сайте можно узнать подробности и записаться. Действуй https://zakharova-alisa.ru/p/e30fec/