🍷 Натуральный морс из клюквы — простая профилактика, которая ещё и вкусная!
Осень — самое время укреплять иммунитет, и тут на сцену выходит… клюква!
В ней — витамин С, антиоксиданты и кислота, от которой простуда убегает со скоростью света 😅
Вот как приготовить морс, чтобы был и полезным, и вкусным:
🫙 Вам понадобится:
➖200 г свежей или замороженной клюквы
➖1,5 л воды
➖2–3 ст. ложки мёда (или по вкусу)
🧑🍳 Как готовить:
1️⃣Клюкву промыть и растолочь ложкой или блендером.
2️⃣Залить горячей водой (не кипятком!) и настоять 15–20 минут.
3️⃣Процедить и добавить мёд, когда морс остынет до тёплого состояния — чтобы сохранить максимум пользы.
4️⃣Пить тёплым или охлаждённым — кому как по душе!
Совет: не кипятите ягоды! Высокая температура уничтожает часть витаминов.
Пейте на здоровье — особенно если чувствуете, что иммунитет просит подмоги.
#ЗОЖ #Клюква #Морс #НатуральныеРецепты #АптекиКартинки #ИскусствоЗдоровья #Иммунитет #ПолезноВкусно
