Искусство Здоровья | Картинки

”. Что важно помнить: 🚩 парацетамол и ибупрофен взрослым обычно можно сочетать, но лучше не начинать сразу с двух — сначала посмотреть, помогает ли что-то одно. 🚩 ибупрофен + другой НПВС вместе не надо: например, с напроксеном или аспирином. Так выше риск побочек для желудка. 🚩 если препарат уже содержит парацетамол, сверху ещё один “от головы” с парацетамолом добавлять не стоит. 🚩 если голова болит часто, не стоит пить обезболивающие на постоянке: можно заработать головную боль от чрезмерного приёма лекарств...

Персональные вакцины от рака, уколы для профилактики ВИЧ всего 2 раза в год, новые данные по Альцгеймеру и “Оземпику”. Коротко о главном: ✅ в России одобрили Неоонковак и Онкопепт — персонализированные противоопухолевые вакцины; ✅ в США одобрили ленакапавир для профилактики ВИЧ: 2 инъекции в год; ✅ леканемаб показал сильные результаты при раннем лечении болезни Альцгеймера; ✅ препараты GLP-1 изучали уже не только...

Нужен мини-набор: чтобы помочь себе в обычных мелочах, а не везти с собой половину аптеки. Что правда стоит взять: ✅ свои постоянные лекарства + небольшой запас; ✅ средство от боли/температуры; ✅ антигистаминное; ✅ пластыри и антисептик; ✅ солнцезащиту; ✅ средство от укусов/репеллент, если едете на природу. Если едете с детьми, полезно добавить: ✔️ термометр; ✔️ детское жаропонижающее по возрасту; ✔️ раствор для регидратации, если вдруг случится кишечная история...

? Есть такой вариант 😌 Вот 2 идеи ужина: легко, сытно и без лишней тяжести. 1️⃣ Рыба + тёплые овощи Что взять: ➖ филе рыбы ➖ брокколи, кабачок, морковь или цветную капусту ➖ немного оливкового масла ➖ соль, травы Что делаем: рыбу запечь или обжарить без лишнего масла, овощи — потушить или запечь рядом. Получается ужин с белком и овощами — сытно, но без ощущения, что Вы случайно поужинали “как на праздник”. 2️⃣ Тофу + овощи на сковороде Что взять: ➖ тофу ➖ болгарский перец, брокколи, грибы,...

🎁 Розыгрыш Holly Polly Poker Face уже идёт Не участвовали? Ещё успеваете ✨ 4 победителя — 31.03.2026 в 23:59. Чтобы участвовать, нажмите «УЧАСТВОВАТЬ» в закреплённом посте 🔼 Вдруг это как раз тот самый случай, когда уход сам идёт к Вам в руки, а не наоборот. Удачи 🍀 #розыгрыш #подарок #hollypolly...

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 Если вам близка тема медицины, вы учитесь в медвузе, уже работаете врачом или просто любите разбираться в вопросах здоровья, — эта подборка точно будет для вас полезной! В папке собраны каналы, которые: 1️⃣ студентам помогут получить структурированные знания и разборы сложных тем простым языком;...

Солнца больше, бликов больше, экранов меньше не стало — и к вечеру взгляд уже как будто “ушёл в отпуск”. Что помогает без капель: ✅ правило 20-20-20: каждые 20 минут смотреть вдаль на 20 метров на 20 секунд; ✅ чаще моргать — при экранах мы делаем это реже, и глаза сохнут; ✅ убрать блики: не сидеть экраном прямо напротив окна; ✅ подстроить яркость экрана под свет в комнате; ✅ на улице — очки с защитой от UVA/UVB. Ещё важно: если...

Биолог Анча Баранова объяснила: куркума с рынка и куркумин в аптечной банке — не одно и то же. Что важно: ➖ новости про свинец связаны со случаями в Нью-Йорке и Бангладеш; ➖ речь шла не о готовых аптечных БАДах с очищенным куркумином; ➖ загрязнение свинцом легко выявляется, а ингредиенты БАДов проходят контроль. Да, в Германии были случаи побочек при внутривенном введении куркумина...

» 😅 Почему это важно? ➖ так меньше риск раздражения желудка; ➖ у некоторых препаратов так лучше работает действующее вещество. Где чаще путают: 🔸 поели днём, выпили вечером — это уже не совсем “после еды” 🔸 “с едой” и “после еды” — не всегда одно и то же 🔸 не все лекарства пьют одинаково: одним нужна еда, другим — наоборот пустой желудок 💚 Если написано «после еды», чаще всего это значит: не на голодный желудок и некоторое время от еды...

Собрали 2 позиции, которые часто берут в это время — сейчас на них приятная выгода 👇 ➖ Магнерот 500 мг №100 ➖2️⃣0️⃣0️⃣🔤 Магний часто выбирают, когда хочется спокойнее спать и легче переносить нагрузку. ➖ Мильгамма Композитум №30 ➖1️⃣0️⃣0️⃣🔤 Витамины группы B часто берут в периоды повышенного напряжения и «перегруза»...

👶 Pampers — скидка 20% на весь список • New Baby (2–5 кг / 4–8 кг) • Premium Care (<3 кг / 2–5 кг / 4–8 кг) • Pants (6–11 / 9–15 / 12–17 / >15 кг) 🎁 Шопер — в подарок только на некоторые позиции (как на листовке). 🪥 Oral-B — фикс-цены, выгода до 35% • Электрощётки Vitality Pro — 2 990 ₽ (чёрная/сиреневая/детская) • Насадки (2 шт...

”? Вот 3 простых варианта перекуса, которые и вкусные, и вполне подходят для более спокойного рациона. 1️⃣ Запечённое яблоко с корицей Просто разрежьте яблоко, посыпьте корицей и отправьте в духовку или микроволновку. Получается сладко без добавленного сахара, мягко и очень по-весеннему уютно 🍏 2️⃣ Натуральный йогурт + орехи Йогурт без сахара, сверху немного орехов. Такой перекус даёт не только вкус, но и сытость. Главное — не превратить “немного орехов” в миску размером с жизненные планы. 3️⃣ Творог с ягодами Обычный творог + свежие или замороженные ягоды...