Вы просыпаетесь с чувством, будто всю ночь разгружали вагоны, а не отдыхали? Ваша вторая половинка давно переехала спать на балкон из-за вашего храпа, похожего на звук запуска реактивного двигателя? А в метро вы засыпаете так крепко, что проезжаете свою станцию и просыпаетесь где-то в Подмосковье?
Поздравляем! Возможно, вы не просто «громко спите», а ваш организм тайно исполняет экстремальный вид спорта под названием СОАС (Синдром Обструктивного Апноэ Сна).
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) — распространённое нарушение дыхания во сне. Основная причина СОАС — снижение силы мышц, расширяющих глотку. Это происходит из-за дисфункции подбородочно-язычной мышцы или нарушения координации между дыхательными усилиями и активностью мышц.
Во время сна дыхательные пути частично или полностью закрываются, что приводит к снижению или полному прекращению потока воздуха. В результате уровень кислорода в крови падает, дыхательный центр головного мозга бьет тревогу, и человек просыпается. СОАС мешает глубокому сну, вызывает гипоксию и увеличивает активность нервной системы.
Многие люди с СОАС даже не подозревают о своём заболевании. По оценкам, им страдают 2–4 % мужчин и 1–2 % женщин. При этом от 80 % до 90 % случаев остаются недиагностированными из-за недостаточной осведомлённости.
Факторы риска развития СОАС у взрослых включают ожирение (ИМТ ≥ 30 кг/м²), менопаузу, мужской пол и пожилой возраст. Некоторые эндокринные заболевания увеличивают риск развития СОАС, например, акромегалия, синдром Кушинга, диабет 1-го и 2-го типа, гипотиреоз. В свою очередь, СОАС сам по себе влияет на эндокринную систему, особенно на метаболизм глюкозы. Другие факторы риска — вредные привычки (алкоголь, седативные препараты, курение) и наследственность.
Ночными симптомами являются храп, апноэ (остановки дыхания), которое замечают окружающие, а также пробуждение, сопровождающееся кратким и интенсивным ощущением нехватки воздуха.
Что касается дневной симптоматики, пациенты с СОАС часто жалуются на чрезмерную дневную сонливость, усталость, утренние головные боли, снижение когнитивных функций (недостаток внимания и трудности с концентрацией), перепады настроения. Депрессия, апатия, снижение либидо и гастроэзофагеальный рефлюкс также могут быть связаны с СОАС.
Кроме того, СОАС повышает риски сердечно-сосудистых осложнений, таких как инфаркт миокарда, инсульт, и приводит к нарушению контроля над другими сопутствующими заболеваниями, такими как гипертоническая болезнь, ожирение, диабет 2-го типа.
Поэтому, если Вам знакомы эти симптомы или Вы замечали храп или апноэ во время сна у своих близких, это повод задуматься о проведении диагностики для исключения данного состояния. А об обследовании пациентов с СОАС и как оно проводится, мы расскажем в следующем посте. Не пропустите)