В отношение психолога и психиатра часто бывает путаница. Человеку явно плохо. Надо что-то делать, что-то менять. Окружающие люди начинают давать советы обратиться к специалисту. Давайте подумаем, к какому именно.
Психиатр это врач, который лечит тело. Тело может вырабатывать излишки гормонов или наоборот вырабатывать их недостаточно. Нейромедиаторы могут вас разгонять или тормозить, снижать концентрацию внимания, ухудшать память, подавлять активность или возбуждать, заставлять вздрагивать или быть излишне активными и не по ситуации веселыми. Здесь я не специалист и могу сказать только то, что к психиатру надо обращаться если у вас есть признаки разбалансированности в теле, т.е. вы не можете испытывать положительные эмоции, часто плачете, нарушен сон, есть проявления вегетососудистой дистонии, такие, как учащенное сердцебиение, затруднение в процессе дыхания, панические атаки или безудержные приступы смеха, которые вы не можете контролировать.
Психиатр — это человек, который с помощью препаратов регулирует ваше настроение так же, как терапевт регулирует ваше давление. Так как психиатр для постановки диагноза должен пронаблюдать эмоциональные реакции, то он задает вам определенные вопросы, которые иногда провоцируют и слезы, и смех, и агрессию. Безусловно, психиатры обладают навыками психолога, но основная их цель — это подбор препаратов.
Если ваше тело уже начало давать реакцию на стресс, то начинать надо с психиатра.
Психолог работает с людьми, которые могут выполнять задания, т.е. тоже работать. Иногда бывает, что на приеме у психолога клиент бегает по кабинету, размахивает руками, все время говорит и не может слушать, не может сосредоточится на своем теле, безудержно рыдает.
В таком случае надо сначала обратиться к психиатру. Фарма препараты дадут вам передышку от тревожного состояния и здесь вам надо не упустить время и начать работать с психологом. Психолог выявляет ложные установки, прорабатывает травмы, убирает эмоции, учит, как реагировать на болезненные для вас ситуации. За время действия препаратов нужно не только научиться теории, но и овладеть навыками. Помните, как в школе: знания-умения-навыки. Так же и при работе с психологом. Психолог объясняет, учит, а отработать навык до автоматизма надо самостоятельно. Тогда вы сможете перейти на новый образ мышления и новые поведенческие реакции.
Затем, когда вы уже перестроились на новый шаблон мышления и поведения, избавились от негативных эмоций, начинаем уменьшать дозу препаратов и наблюдать за своим состоянием. Постепенно, внимательно, методично. Ваша задача закрыть печальный этап своей жизни и перейти в новый. Здесь главное – работать. Удачи всем!